要想獲得幸福與自由，必須明白這樣一個(gè)道理：一些事情我們自己能控制，另一些則不能。只有正視這個(gè)基本原則，并學(xué)會(huì)區(qū)分什么你能控制，什么你不能控制，才可能擁有內(nèi)在的寧靜與外在的效率。

傷害我們的并非事情本身，而是我們對(duì)事情的看法。事情本身不會(huì)傷害或阻礙我們，他人也不會(huì)。真正使我們恐懼和驚慌的，并非外在事件本身，而是我們思考它的方式。使我們不安的并非事物，而是我們對(duì)其意義的詮釋。

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鄰家的小孩打破了碗或者其他類似物品，我們會(huì)輕松地說:“這件事發(fā)生了?！碑?dāng)你的碗被打破時(shí)，你也要以同樣的方式作出反應(yīng)，就像別人的碗被打破了一樣。要把這種認(rèn)識(shí)擴(kuò)展到那些更令我們牽腸掛肚、后果更為重大的世俗之事上去。

要清晰地辨別你允許什么樣的思想或觀念進(jìn)入你的腦海。

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將人生視如赴宴，在其中你的舉止應(yīng)當(dāng)優(yōu)雅得體。

如果一個(gè)人只在力所能及的、不受阻礙的范圍內(nèi)尋找他的“好”，他的最高利益，他將獲得自由、安寧、幸福、平安、高尚與虔誠，他會(huì)為萬事萬物的成就而感恩于神，不會(huì)對(duì)任何事情吹毛求疵。