以下文章就是警醒你的…轉(zhuǎn)載自知乎！
運(yùn)動(dòng)的同時(shí)必須要對(duì)胸器做好十二分的愛好。
1.為什么要選專業(yè)的sport bra？
我們看到電視上的妹子跑起來(lái)是這樣的：
<img src="https://pic1.zhimg.com/8081e2a4ea53944692efaebcf90fd8e8_b.jpg" data-rawheight="257" data-rawwidth="325" class="content_image" width="325">
然而我們自己運(yùn)動(dòng)起來(lái)確沒有這么優(yōu)雅，往往是這樣的
<img src="https://pic2.zhimg.com/c7783050d3d2a71d095e2a8ae295bfe5_b.jpg" data-rawheight="260" data-rawwidth="352" class="content_image" width="352">
2007年，樸茨茅斯大學(xué)的JoannaScurr博士對(duì)70名女性進(jìn)行了動(dòng)作研究。包括DD、E、F、FF、G、H、HH、J和JJ罩杯。研究表明運(yùn)動(dòng)時(shí)女性胸部的運(yùn)動(dòng)方向有50%都是垂直的，22%為左右運(yùn)動(dòng)以及27%的縮放運(yùn)動(dòng)。相對(duì)單純的緊身胸罩來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)胸罩可以減少其中兩種，而前者能減少一種。并且這同胸部的大小沒有關(guān)系。
你知道你的胸部是沒有肌肉的嗎？你的胸器是由一些懸掛的韌帶組成，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候它們無(wú)法很好的支撐你的胸部，導(dǎo)致你的胸部過(guò)度伸展，形成無(wú)法修復(fù)的下垂。運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，胸部會(huì)在9厘米分范圍內(nèi)運(yùn)動(dòng)。
為什么那么多妹子在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中沒有選擇運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣呢？他們也許是被一些虛構(gòu)的事實(shí)所誤導(dǎo)，一家專門研究女性內(nèi)衣的機(jī)構(gòu)總結(jié)了一些原因。我翻譯了給妮們（感謝google翻譯）
誤導(dǎo)1：胸器內(nèi)有肌肉
事實(shí)1：女性的乳房主要由腺體組織和脂肪組成，通過(guò)韌帶固定位置。在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，過(guò)量的胸部運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致乳房拉伸，長(zhǎng)時(shí)間的拉伸就會(huì)導(dǎo)致無(wú)法恢復(fù)的胸器下垂。（說(shuō)的太直白了）
誤導(dǎo)2：特別的運(yùn)動(dòng)可以使胸器恢復(fù)到正常的形狀
事實(shí)2：一旦胸器因?yàn)轫g帶拉伸導(dǎo)致下垂，沒有任何東西可以幫助她自然恢復(fù)。
誤導(dǎo)3：small size不需要運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣
事實(shí)3：據(jù)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，34As/75As的胸器在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)在40mm范圍內(nèi)運(yùn)動(dòng)，這些也會(huì)導(dǎo)致胸器下垂。
誤導(dǎo)4：正常的bra就可以減少震動(dòng)，不需要運(yùn)動(dòng)胸罩
事實(shí)4：當(dāng)穿普通胸罩運(yùn)動(dòng)時(shí)，可以減少38%的震動(dòng)，當(dāng)穿運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣時(shí)，可以減少74%的震動(dòng)。
Shock Absorber內(nèi)衣的官網(wǎng)上提供一個(gè)程序，選擇輸入罩杯和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，視頻中會(huì)模擬出乳房在裸胸、穿著普通內(nèi)衣、運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣三個(gè)狀態(tài)下的晃動(dòng)。
下邊是我截得圖，大家自己去感受動(dòng)態(tài)效果吧 程序鏈接：Shock Absorber
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2.如何選擇運(yùn)動(dòng)bra？
A．罩杯的大小。
A,B杯的mm相對(duì)比較幸福，絕大多數(shù)的運(yùn)動(dòng)bra都能為你在各種類型的運(yùn)動(dòng)中提供足夠的保護(hù)。而C+的mm 需要具有更好支撐性的產(chǎn)品。
B．運(yùn)動(dòng)的激烈程度
不同的運(yùn)動(dòng)的激烈程度不同，即對(duì)身體的沖擊，震動(dòng)，傷害等影響的程度不同。激烈程度越高，所需bra的固定性應(yīng)越強(qiáng)。下面給出一些常見運(yùn)動(dòng)依激烈程度按低中高的分類（分類應(yīng)該會(huì)應(yīng)個(gè)體差異而有所改變）。
低：徒步，瑜珈，普拉提，攀巖（這個(gè)應(yīng)該有爭(zhēng)議，不過(guò)我沒更深的體會(huì)），公路騎行。
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中：滑雪，高爾夫，滑冰，動(dòng)感單車（spinning），快走，網(wǎng)球羽球乒乓球等（應(yīng)該算中等偏高）
<img src="https://pic4.zhimg.com/ac10a239e29b3c58f6fb1386fc0f0e0b_b.jpg" data-rawheight="459" data-rawwidth="250" class="content_image" width="250">
高：跑步（不論是長(zhǎng)跑短跑慢跑快跑都是高沖擊性運(yùn)動(dòng)?。T馬，足籃排，山地騎行（主要指速降或復(fù)雜坑洼路面），有氧健身操（一般健身俱樂(lè)部里那種，至于國(guó)家第x套廣播體操就算了吧）。
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Shock absorber的官網(wǎng)提供一個(gè)產(chǎn)品分類的選擇，大家可以根據(jù)強(qiáng)度和罩杯大小選擇不同的產(chǎn)品。
<img src="https://pic1.zhimg.com/22285279f8a5ae679d9e4951aadccd78_b.jpg" data-rawheight="717" data-rawwidth="385" class="content_image" width="385">
3.運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣品牌介紹
A.
德國(guó)Anita旗下Rosafaia中的active ware系列。
Anita最初在義乳文胸領(lǐng)域比較出名，后來(lái)致力于開發(fā)大罩杯文胸，產(chǎn)品在德國(guó)本土比較流行。材料設(shè)計(jì)都算上乘。
可惜國(guó)內(nèi)只進(jìn)到C杯，且標(biāo)價(jià)是天價(jià)（700-1000左右），暈．．．
B.
迪卡儂kalenji系列的文胸。
設(shè)計(jì)材料在國(guó)內(nèi)都算不錯(cuò)了，價(jià)格也相對(duì)適中，型號(hào)也很全（A-E杯好像都有）。只是固定性最強(qiáng)的型號(hào)toppingbra的固定性仍略有不足。
C.
Nike
Nike的健身系列，上文有詳細(xì)介紹，不再贅述。價(jià)格相對(duì)較貴，零售價(jià)約200-500之間。
D.
Moving Comfort
老牌sport bra 制造商，產(chǎn)品線最長(zhǎng)的廠商。價(jià)格適中，質(zhì)量不錯(cuò)，普及率高。多數(shù)支持郵寄中國(guó)的裝備網(wǎng)站均有售。
E.
Shock absorber
Shock Absorber是始于1995年的英國(guó)專業(yè)運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣品牌，其運(yùn)動(dòng)文胸?zé)o論是專業(yè)性還是口碑都很不錯(cuò)，與其它運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣有所不同，在于強(qiáng)調(diào)合身的胸圍及罩杯，在運(yùn)動(dòng)文胸中舒適度和透氣性都非常不錯(cuò)。
4.選擇購(gòu)買時(shí)需要注意的幾點(diǎn)要素
a.
面料的排汗透氣性。
不論進(jìn)行什么運(yùn)動(dòng)，身體的汗液排出水平基本都會(huì)高于常態(tài)，因此盡量選擇對(duì)此進(jìn)行過(guò)優(yōu)化的材料（比如大家都爛熟的coolmax）。棉纖維由于自身排濕性的缺陷應(yīng)該盡量避免（胸部的汗液排出水平相對(duì)于身體其他部分是比較高的）。另外需要明確的是，織物的透氣性和強(qiáng)度基本成反比，也就是說(shuō)，當(dāng)你進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)并非高沖擊性運(yùn)動(dòng)時(shí)，盡量選擇低沖擊性內(nèi)衣以獲得最佳舒適感（特別是徒步這類低沖擊高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)）
b. 文胸的底圍固定織帶應(yīng)該寬一些，可以提供更好的支撐。
c. 肩帶要寬，以減少肩部負(fù)擔(dān)，關(guān)鍵受力點(diǎn)最好有軟墊填充物之類的東西。
d. 不同廠家的定號(hào)有不小的差異，所以具體產(chǎn)品具體對(duì)待，不要一個(gè)尺寸通吃。
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1. 有知友私信問(wèn)我哪里可以買到shock absorber 和moving comfort？
目前這兩個(gè)品牌還沒有進(jìn)入到國(guó)內(nèi)，現(xiàn)在只能通過(guò)海淘購(gòu)買，答主之前買的是以下兩個(gè)
shock absorber的http://s.click.taobao.com/vfDv2Wx
moving comfort的http://s.click.taobao.com/hMhC6Wx
2. 有很多知友問(wèn)最后這款內(nèi)衣是什么品牌的？
@羅衾說(shuō)是維多利亞秘密的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣。? 答主在網(wǎng)上查了查，國(guó)內(nèi)提到的并不是很多，維密也是這兩年才開始做運(yùn)動(dòng)相關(guān)的服裝的。 雖然時(shí)間不長(zhǎng)，但維密的調(diào)調(diào)還是美美噠。
找到一個(gè)網(wǎng)上宣傳的視頻性感揮汗 維多利亞的秘密2015運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣廣告
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今天看到一篇關(guān)于各品牌運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣穿著體驗(yàn)的回答分享給愛運(yùn)動(dòng)的MM們
各品牌運(yùn)動(dòng)文胸穿著體驗(yàn)如何？ - 運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣
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作者：吃貨鋪
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