90天踐行目標(biāo)

1.早睡：每晚10點(diǎn)前睡覺

2.早起：每天5點(diǎn)半之前起床

3.減重12斤

本月目標(biāo)：寫論文，跑步45公里。

本周踐行檢視

一、一周效能檢視

晨間日記：5篇。近期有點(diǎn)松懈，沒有每天記錄。

日歷事件：豆豆發(fā)燒，取消了和朋友的聚會(huì)。

清單事件：本周做了很多雜事。另外仍繼續(xù)畢業(yè)典禮的賬目工作。

番茄鐘：

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二、健康

早起分析：

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運(yùn)動(dòng)分析：

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冥想分析：

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本周冥想3天，放松效果良好

三、家庭： 女兒發(fā)燒，陪伴了幾天，終于好了。

四、學(xué)習(xí)成長(zhǎng)：參加了PPT班，學(xué)習(xí)的PPT的制作技巧。

五、財(cái)富：本周沒有重大支出

六、事業(yè)：仍處于休假期，比較松懈。

七、社交：繼續(xù)畢業(yè)典禮籌備工作。