生命成長社群｜燈塔讀書會，持續(xù)行動1000天！
閱讀｜寫作｜早起｜冥想｜運動｜抄經(jīng)···
燈塔的寓意：導(dǎo)航，照亮他人，點亮世界，一起共創(chuàng)富足喜悅的人生。
寫作框架：覺察日記，讀書踐行，知識卡片，每天至少提供一個價值。
D0050，2021-12-20 北京 清晨4點40自然醒
清晨三件事：冥想 抄經(jīng) 跑步
周復(fù)盤：
1.身體：吃一次小貴而美好的素食，這個心愿完成了。
2.關(guān)系/鏈接：認(rèn)識了優(yōu)秀的菲姐很開心。
3.學(xué)習(xí)：年目標(biāo)活動：教師證 寫書 冥想+人生意圖教練
4.休閑：梵高畫展
5.恐懼實驗：沒有按計劃進行，有幾個idea沒有突破：采訪，導(dǎo)覽，中信書店導(dǎo)購
6.行動：對畫畫的小朋友的鼓勵，發(fā)自內(nèi)心喜歡鏈接小小朋友，他們就像天使一樣
7.社群運營反思：定義「輕運營」：a固定時間同步在線交流非常必要，b有價值的信息直接用一個完整的文章/音頻/視頻作品的形式分享，c 如何真正促進成員的行動？寫作打卡？押金門檻？
我在思考1V1教練對話可能更高效：對話的目的是幫助對方確立當(dāng)下可以做的1-3個最小行動，然后采用PDCA 計劃--行動--復(fù)盤--反饋--調(diào)整--再行動，每日寫關(guān)于自己的行動的完成度的覺察日記，這是作業(yè)要求，不寫作業(yè)怎么辦？一對一找卡點，push你找到動力。還是不行動？那不好意思，請出局。
覺察日記
關(guān)于教育
教育是此生認(rèn)定的要做一輩子的事業(yè)，更聚焦一點是生命教育：成長 自我 天賦 死亡教育 關(guān)系 療愈。
教育的目的，一定是為了成為自己，成就他人。
「教育就是用生命影響生命」，因為你成為閃閃發(fā)光的自己，這一點光亮就必定可以照亮他人，這是燈塔的寓意：給航行迷途的人指引方向，點亮生命之光。
「賦能」「點亮」「激發(fā)潛能」「促進行動 走向未來」，這是教練的使命。
我相信，人與人之間的鏈接一定是美妙的緣分和彼此賦能的。
很高興遇見有趣的靈魂，遇見是世間美好的事情。
關(guān)于原生家庭
教育的影響更多程度上是一個家庭的教育。
童年的成長經(jīng)歷，對一個人的影響之深刻，大到有的人一輩子都在用生命療愈童年。
但我想說：自我療愈這條道路一定是可行的。而療愈的本質(zhì)就是愛。當(dāng)你開始愛自己，你每天的生活都要讓自己活出喜悅和豐盛。
當(dāng)你感受到愛之光，你也會越來越有愛，越來越閃閃發(fā)光。
關(guān)于食物療愈
開始自己做飯，也是愛自己的表現(xiàn)。
食物本身具有能量，當(dāng)我們祝福食物，食物的能量也會加持和滋養(yǎng)我們的身體和靈魂。
感恩食物。感恩大地母親。
關(guān)于音樂治療
聲音振動頻率是可以療愈一個人的。我也體驗過頌缽和唱誦，整個過程跟冥想一樣，真正進入自己的內(nèi)心，整個身體是非常放松 打開 共振喜悅的。
讀書踐行
這個月讀的書是《有錢人和你想的不一樣》，還有10天，我要做出怎樣的行動？
- 覺察「金錢的配得感」：你值得擁有
- 宣傳自己，包裝自己
- 列出你可以貢獻的最有價值的一個技能，通過ta能夠幫助更多的人
- 六時書
- 種子法則：你想要什么，就播種什么
關(guān)于寫作
寫一本書，是多年的夢想。
從現(xiàn)在開始寫，用5年的時間完成這個夢想。
告訴自己：一定要寫，把寫作看作是生命，跟呼吸一樣重要。
我們可以寫什么？
生活每一個體驗都是素材，你讀過的書，你做的事情，甚至是失敗的經(jīng)歷，你學(xué)會的那些生命中重要的事情，你的工作，你的興趣愛好。
007總結(jié)的寫作+
- 為了什么而寫作，比如何寫作更重要
- 寫作+學(xué)習(xí)：寫讀后感/拆書/思維導(dǎo)圖/視覺筆記--讀書博主
- 寫作+工作：寫小白教程，寫技術(shù)貼--大神修煉手冊
- 寫作+個人經(jīng)歷：一個人的經(jīng)歷/生命體驗是最好的寫作素材
- 寫作+興趣：做自己喜歡的事情來賺錢--個人品牌，旅行達人/攝影達人/繪畫達人
- 寫作必須是長期主義，需要大量的刻意練習(xí)
持續(xù)7年每天寫1000字，文章一定不會差。
by 覃杰老師
我為什么沒有加入007會員？
一個詞：機緣。我們已經(jīng)組隊在寫了，我們這個小組織，先拿到簡書日更1000天標(biāo)識，這是我們的目標(biāo)，不希望分散精力在別的打卡上。
感恩。
價值卡片
世界上最重要的事情不在于我們在何處，而在于我們要朝著什么方向走。
--英國作家 Oliver Wendell Holmes奧立佛·溫德爾·福爾摩斯
我們的真實身份只是「愛」，
我們本自具足，
我們的身體充滿能量，散發(fā)光.
全然接納自己，全然打開自己
信任自己的身體
鏈接上宇宙大Wi-Fi，大鑰匙
通往回家之路
與光合一
有光的方向，才是靈魂的歸處!
向著光的方向前行！
