數(shù)算自己的恩福

清晨醒來第一件事寫出感恩清單：

◎健康和身體 ?◎工作和成功 ?◎金錢 ?◎人際關(guān)系 ?◎激情 ?◎幸福 ??◎生命

◎愛 ?◎自然、地球、空氣、水和太陽 ?◎物質(zhì)產(chǎn)品及服務(wù) ◎做出的任何選擇

?目的?

讓自己能夠感恩現(xiàn)在以及過去曾擁有的, 只有對過去和現(xiàn)在所擁有的心懷感激, 感恩的魔力才能幫助我們在未來收獲更多, 將感恩的魔力立刻化為行動。

●魔力提示:

記得在今天抽空閱覽第二天的魔力練習(xí)內(nèi)容, 因為明天的第一件事就是進(jìn)行這些練習(xí)。美好的一天從此刻開啟 !

●魔力練習(xí)事項1

1.早起的第一件事:?列出自己生命中值得感恩的十項恩福。

2.寫下每一項感恩的理由。

3.默讀或是大聲念出自己寫下的感恩項。再讀完每一項之后, 重復(fù)三遍魔咒:?

?感謝, 感謝, 真心感謝！然后盡最大努力體會此時心中充盈的感激之情。

4.在接下來的27天里, 每天早上重復(fù)上述魔力練習(xí)的三個步驟。

5.今天需要閱讀明天的練習(xí)。

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