不管你修什么法門，都離不開(kāi)這十六字！“返觀內(nèi)照，念起不隨，活在當(dāng)下，隨性而動(dòng)。”

“念起不隨”不要跟隨著念頭到處跑---不判斷、不評(píng)論它的好壞、是非、曲直、善惡。念頭來(lái)了很正常，如果你總是觀照它、心不動(dòng)、不跟隨它、甚至喜歡它、愛(ài)它、但就是不相信它，念頭就會(huì)慢慢減少。一旦念頭不再升起，我們的心性就會(huì)澄明豁朗，寂靜安詳、自在灑脫、輕松愉悅，這樣的心境就是神仙的境界。

倘若你能夠信任自己，你就能夠信任別人，你就能夠信任存在。如果你無(wú)法信任自己，那么別的信任就永遠(yuǎn)不可能發(fā)生。信任本身有一個(gè)奇跡。

無(wú)論你在哪里，哪里就是愛(ài)和豐盛，只看見(jiàn)愛(ài)和豐盛。你就是這個(gè)愛(ài)的空間，就是這個(gè)愛(ài)和豐盛的場(chǎng)。倘若你只是把自己當(dāng)個(gè)人，就會(huì)為了生存而煩惱、各種人的煩惱。

你不是個(gè)人，別人各種投射你也無(wú)法接收。

我們一旦被念轉(zhuǎn)就會(huì)各種限制，不得自由和快樂(lè)。

我每天不知道被境轉(zhuǎn)了多少次，覺(jué)知差，需多練習(xí)。

才發(fā)現(xiàn)寬恕、覺(jué)察其實(shí)都是在不斷的清理。