一：主題是什么？

跑的太盲目，忘記來時的路

二：事件是什么？

兩天一夜的九型領(lǐng)導力與團隊成長的培訓，收獲頗豐，對自己的模式限制又有一次新的認識。特別印象深的是做“l(fā)“迷宮，這個是考驗團隊在陌生的環(huán)境中如何互相協(xié)作，找到到達成功的彼岸。全程不許成員說話，走錯了按原路返回，不按原路返回，錯一次扣十分。分組有27人，迷宮有己方有三排，每排七個，合計二十一個，對方也相同排列，在兩方中間由三三成排九個格連結(jié)。用時最少，全部隊員都到對面的為勝。

游戲開始，每個人都有試錯的機會。在前幾輪中，都不斷試錯，不斷糾正，都沒有找到突破。我再次按前面隊友探索的路出發(fā)，走到接近中間三個格子時，無路可走，我實然靈感來源，勇敢向前面沒有格子的地方邁近，走了三個格子，在走對方格子的時候，被叫停，走錯了。要按原路返回，我怎么也想不出從哪個格子走過來的，不斷試錯，不斷被扣分，后來多次扣分，終于返回原地。

三：即時反應(yīng)是什么？

在返回時，忘記了來路，心里很焦慮，恐慌，也有對不起大家，團隊榮譽的羞恥感。

四：此刻身體的感覺如？

緊張，心身疲憊，有點發(fā)悶。

五：內(nèi)在對話是什么？

要臨在，越這樣想越急躁。要快速出來，要不沒面子，六號責任感在驅(qū)使自己不能犯錯。

六：內(nèi)在感受是什么？

反六在面對困難，有擲死而后生。但是有時是一種瞎撞，在返回時卻忘記出發(fā)的路，面對新的困難，又束手無策。

七：情緒鉤子是什么？

是在總體游戲結(jié)束，復盤時，來自陳浪老師的點評。說有些人，雖然敢邁出關(guān)鍵的一步，但也不到回來的路，那不叫創(chuàng)新，也不能成大事，反倒給團隊拉后腿，也不即時求助影響大家情緒。我當時，心里在想，沒有我第一個邁出格子，你們能取得勝利，滿是不服氣。

八：發(fā)現(xiàn)自己有什么限制性信念？

限制性信念，總是認為別人的反饋就是對自己的否定，對自己不認可，為什么老是抓住小辮子不放，要看長處。這個和我生長的環(huán)境有關(guān)。小時候就是一種爭強好勝，容不得別人的批評或者是善意的提醒。

九：臨在后看到的真相和可能性是什么？

是自己的問題。今天復盤時，后來我也接受的大家的意見。一其實是自己的模式，總是去尋求認可，不接受別人的建議。對他人也沒有充分的信任，其實也是對自己的不自信。

十：可調(diào)整的回應(yīng)和選擇是什么？

可調(diào)整的回應(yīng)是臨在和自我覺察，要學會照鏡子，真實的認識自己，坦然面對自己的虛假。選擇回歸自我，不要盲目的出發(fā)，忘記回家的路，要腳步慢一些，要靈魂跟上來。