改寫(xiě)人生故事小練習(xí)：
從受害者三角的角度講一段自己的人生困惑
帶著覺(jué)知，從責(zé)任者的角度重新講述這段故事
從創(chuàng)造者的角度重新審視這段故事
不同的戲劇三角帶來(lái)的覺(jué)知和新的行為是什么

生活中的創(chuàng)造者，會(huì)有很多行動(dòng)策略，但是卻缺乏行動(dòng)力。往深層次探索，創(chuàng)造者此時(shí)追求的是創(chuàng)意被肯定，被其他人認(rèn)同，此時(shí)人生的主導(dǎo)權(quán)依然在他人手里，表面看是責(zé)任者三角在他的心靈層面看依然是受害者，是“偽創(chuàng)造者”。

打破這個(gè)魔咒的點(diǎn)在于，從求他人的認(rèn)同肯定，轉(zhuǎn)變?yōu)樽约簩?duì)自己肯定。行動(dòng)的過(guò)程是送給自己的禮物，而行動(dòng)的結(jié)果是送給其他人的禮物。

當(dāng)我們要從受害者三角向責(zé)任者三角轉(zhuǎn)變的時(shí)候，“叫?！笔堑谝徊?，然后經(jīng)年累月的慢慢來(lái)改變，不斷給自己正反饋。當(dāng)我們要擺脫受害者角色時(shí)候，需要對(duì)“加害者”撤訴，放過(guò)對(duì)方，這在我們內(nèi)心是難以接受的；更深次的改變，是將“外求的愛(ài)”逐步轉(zhuǎn)變?yōu)樽詯?ài)，能夠真正的愛(ài)自己，讓自己成長(zhǎng)，即使帶著受害者感覺(jué)，即使有不滿，也可以在這張有污點(diǎn)的紙張上勾畫(huà)出美麗的風(fēng)景。