有一部電影《偷天情緣》講的是男主角因為意外被永遠留在一個小鎮(zhèn)上，時間定格在2月2號那一天。無論他使用各種各樣的辦法，包括自殺，犯罪，但是第二天醒來仍舊是2月2號。終于最后他不在選擇逃離，而是用心的去觀察這一天小鎮(zhèn)上到底發(fā)什么了什么事情，決定把這一天過的豐富極致。他可以救很多人（因為他已經(jīng)熟悉的知道何時會有災禍發(fā)生），幫助很多人（因為重復的一天，有足夠的時間去了解每一個人的難處），可以極致的發(fā)揮自己的才華（他學習了詩，鋼琴，冰雕...）。

而且本來夢寐以求，苦追不到的女生，因為他持續(xù)專注的去幫助其他人，而不再把全部注意力放在女孩身上時，反而因個人魅力吸引了女孩，最終兩人走在了一起。直到他把2月2日這一天過的好的自己都不想離開時，時間的日歷終于開始啟動，走向了2月3日新的一天。

這部影片告訴我們，當你選擇一天如何度過時，就決定了一天后會有怎樣的結果。一天的時光足夠有能力反轉我們的生活。

下面介紹5種心智，是我們每個人都習以為常的狀態(tài)，但卻不知它正是否定拖累我們活在當下的絆腳石。因為太過于平常而被人忽略。

1.控制不住的抱怨

有沒有一種感覺，每次開始抱怨的時候變像山上滾下的石頭，越說越上癮，越說越來勁，尤其若遇到志同道合者，那便是打開抱怨的話匣子，一發(fā)不可收拾。無論是對生活工作朋友，包括對環(huán)境，天氣等任何的抱怨，都必然攜帶著無意識的負能量。一旦抱怨便讓自己淪為受害者。

我們能做的無非是：離開它，解決它，完全接受它。其余的全是廢話無效。

離開它：當你選擇離開當下的抱怨時，你就扔掉先前的情緒，用全新的情緒判旁觀者的角度去審視，擺脫當局者迷，尋找更好的辦法離開它。

解決它：想到解決，便會充滿恐懼，那就讓恐懼與當下共存，用心的思考為何恐懼，來源何處，然后全然了解熟悉恐懼后，便會發(fā)現(xiàn)恐懼似乎也沒那么可怕。

完全接受它：正如《偷天情緣》中所說的，你沒有辦法改變時，就改變自己的心態(tài)，完全的活在當在，去過好每件事，把每一天都好的不想離開。

2.擺脫不了的壓力

曾經(jīng)有一個教授回學生?！澳銈冎酪槐闹亓繂?？” 有人說是30g或者300g。

教授拿著一杯水，端在大家面前說：“無論是30g或300g，讓我們拿起來都不會太大問題。但是如果讓你舉30g的一小個時，你可能會手臂酸痛，如果讓你舉一天，恐怕會叫救護車。一杯水，會隨著你舉的時間長短而決定重量?！?/p>

壓力也是如此，即使很小的壓力，長時間舉著也會使你疲憊不堪。適時的放下壓力，靜靜地坐公園的座椅上，閉眼放松。當壓力的意識襲來時 “你的工作的還沒做完？你在浪費時間” 靜靜地觀察它，然后一笑了之。

3.無法忘記的過去

過去是否占據(jù)你相當大的注意力 ？回想自己每天的言行和思考，是否經(jīng)常的談論它？包括曾經(jīng)的風光成就，自己的引以為傲的旅途奇遇或者經(jīng)歷的大災難故事，以及他人給你帶來的傷害和惡行，或者自己曾經(jīng)內(nèi)疚的事情。在思考這些的時候，是否內(nèi)心充滿了自豪，愧疚，懊惱后悔？

回想整個過程，你都在強化一個自我的虛假感，慰藉著心靈中積累的過去，加速自己的身體的老化。若不信，可以環(huán)顧四周看看身邊哪些人緊抓過去不放，現(xiàn)在又過的如何。

不是讓我們徹底的忘去過去，而是不要無時無刻的陷于過去，只有在需要的時候參考它。最重要的是感受到下，感受你的臨在。

4.不斷憂愁“萬一”

總是想著”如果我不..."? "萬一...”? 或者未來虛幻的世界中。但你根本無法應對如此的情形，因為它根本不真實的存在，只是自己的心智投射到未來一個情形，而引來我們恐懼認知的認同感。如圖心理幽靈一般。

在我們?nèi)粘Ｕ鎸嵉纳钪校枰鎸兜氖钱斚碌倪@一刻。問自己當下你有什么問題，而不應是糾結明年，明天，或者十分鐘后你有什么問題。

一個很玄學的說法：未來的答案，力量，正確的行動，或資源，會在你需要的時候應時而生，不在之前，也不再之后。當你過好每一個當下，那同樣同時也用了好的未來和過去。

5.有朝一日的“我會辦到”

相對憂愁萬一，在有朝一日我會辦到之中，回想自己是否被太多的目標所占據(jù)，使你把當下當成達成目的的一個手段。你的目標是否奪走了你當下的生活的喜悅，是否增加更多的焦慮和不安，是否無時無刻都在等待。

自己捫心自問，是不是養(yǎng)成了這樣一個習慣：在當下無論達到何種成就，心里總會覺得未來肯定會比現(xiàn)在好。這種習慣可以持續(xù)讓我們保持對當下的不滿意不滿足。只能不斷的說明我們想要未來，不要現(xiàn)在。

過多的目標，讓我們限于無限的等待中。等待目標實現(xiàn)，經(jīng)濟回暖，房價下跌。雖說籌劃未來無可厚非，但因陷于過多的等待讓自己忽略了當下的，因為只有當下才是自己唯一可以把控和改變的，學會享受當下。

6

愿我們把當下現(xiàn)狀過到好的不愿意離開，就是接近新版本的點，才可以躍進更好的未來。每一天都度日如年般的豐富與充實，而非度年如日般的重復。

一旦遇到自己陷于壓力，焦慮不安，和迷戀未來時，趕緊的停下來觀測內(nèi)心情感波動。這樣的練習進行的次數(shù)越多，便會更容易控制自己的心智，當自己處于當下，過好每一天。

如前篇文章所結尾說的：?思考太多不是大多數(shù)人的追求，大多數(shù)人追求的是快樂，但問題是沒有思考就沒有快樂。本篇的結尾是：思考和行動力運轉越快，想法和行動范圍也會擴大，完成的事情也會越來越多。

文章傳送門：創(chuàng)意思維 | 思考太多，非多數(shù)人的追求

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