時(shí)間：20200416 24/90? 周四

姓名：2隊(duì)副隊(duì)長-滕順紅

一.照鏡子

美女，早上好，我愛你。親上一口，連說三遍！越來越喜歡自己。大腦分泌安多酚，快樂喜悅油然而生！我愛億萬富翁制造機(jī)！

二.自我嘉許：

每天認(rèn)真練習(xí)自我嘉許，讓自己增加自信，加持能量。我愛我自己。

1. 我要嘉許自己熱心。因?yàn)樽蛱靸鹤拥耐瑢W(xué)未去學(xué)校而是去看心理醫(yī)生，我一直惦記著這事，分別給孩子的爸爸媽媽去了電話，教給他們師父教導(dǎo)的工具，他們按照我說的做了，打開了孩子塵封已久的心門，今天孩子去到學(xué)校，三口之家第一次照了一張全家福。孩子的媽媽數(shù)次感動(dòng)得流淚！能幫助到他們我很開心。我愛我自己。

2. 我要嘉許自己對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，每件事情都安排得井井有條，我愛我自己。

3. 我要嘉許自己樂于分享。因?yàn)樽约簩W(xué)習(xí)師父的智慧體系受益匪淺，所以愿意分享給大家。我愛我自己。

三.班級(jí)錦囊會(huì)

無

四.小組會(huì)

無

五.朗讀師父的十大人生哲學(xué)及心得：

美好的一天從朗讀師父的十大人生哲學(xué)開始。今天是我人生中最好的一天。是的！我開心我快樂！每天誦讀，能量滿滿，喜悅油然而生，開啟新的一天。

六.聆聽師父早安分享及感悟

相由心生（13）

你把所有的不可能刪除掉，留下的就是唯一的可能！遇到問題，最好的方案就在眼前，直截了斷的去做就是最好的方案！努力修到—慈悲，溫和，心中有愛原諒，包容，感恩！自己！原諒自己的無知，過去！包容自己，在學(xué)習(xí)的過程中讓自己每天有進(jìn)步，明天比今天更好！先要愛自己，才能夠愛他人！感恩自己！心中有愛，愛自己，愛他人！

七.感恩日記及感恩感想：

感想：每一次感恩都是能量加持，越感恩越豐盛，越感恩越幸福！

1. 我很感恩，因?yàn)槲腋卸鲗W(xué)習(xí)了師父的智慧體系可以助人渡己，多好呀！謝謝謝謝謝！

2. 我跟感恩，因?yàn)槲腋卸鲀鹤拥陌嘀魅翁貏e細(xì)心，今天降溫叮囑孩子們加衣，讓我很感動(dòng)！謝謝謝謝謝謝！

3. 我很感恩，因?yàn)槲腋卸魍蕚兊募卧S，今天早晨我和往常一樣在路邊綠化帶撿拾垃圾，路過的同事偶遇，偷偷從后面拍下了我的身影發(fā)到全市衛(wèi)生監(jiān)督群里，大家紛紛點(diǎn)贊！謝謝謝謝謝謝！

4.我很感恩，因?yàn)槲腋卸鹘裉煸趽炖鴷r(shí)，一位陌生的大叔走到我面前伸出雙手為我翹起大拇指，嘴里還說：太了不起了。對(duì)我來說舉手之勞而已。謝謝謝謝謝謝。

5. 我很感恩，因?yàn)槲腋卸鹘裉斓南掠?，春雨貴如油，植物，農(nóng)作物可以喝足了！謝謝謝謝謝謝！

八.班級(jí)群線上讀書會(huì)感共讀感悟

我們要對(duì)別人好，這是一種禮貌道德。但我好像從來沒有對(duì)自己好。我真的要好好學(xué)會(huì)愛自己。因?yàn)槿绻麤]了自己，這個(gè)世界對(duì)自己而言。也沒有了意義。心情如果真的不舒服很受傷，想哭就哭。不需要壓抑。好好對(duì)受傷的自己說：親愛的，你是被允許的，你是最棒的。你是獨(dú)一無二的。學(xué)會(huì)愛自己才能愛他人！