悟:我感覺自己在分裂當(dāng)中，在這七天開始的時候，我暗暗給自己在心中設(shè)定了目標(biāo)，要在這七天內(nèi)做到怎樣怎樣，可是沒有具體的方案就只是看書，這件事情帶來的后果就是每天不知道看什么就只是看書，然后成果也不是特別豐富，沒有什么實際的成果展現(xiàn)在自己面前，然后這一階段又?jǐn)z入了很多的理論，我要如何如何優(yōu)秀卓越，而現(xiàn)實的自己沒有行動，帶來的后果只能是自己一點點的失落，內(nèi)心分裂，怎樣才能一下子提高自己，自己現(xiàn)在的心靈狀況也為自己今后的目標(biāo)設(shè)定、時間管理提供一些啟示，明天從小事做起吧！

事:1.游泳1600米，好嗨

2.跟何老師吃餃子聊天

3.看金星秀（了解鍵盤俠）

感恩:1.仰泳的感覺好棒，感恩讓我體驗到蛙泳、仰泳這輕松、自由的時刻

2.感恩晚上這個時刻，我試著跟何老師分享自己的愛情經(jīng)歷，感恩有機會嘗試著去表達(dá)