我們就像一塊磁鐵情緒中。這樣我們就陷進去了，被困在其中，就像一只失控的野獸繞著圈團團轉(zhuǎn)。我們就像磁鐵會吸引更多不想要的事情。

重要的是我們要活在當下，跳出這個環(huán)境，走出去。去公園，去海邊，去聽聽音樂唱唱歌。

這樣我們不會把整個生命浪費在過去的經(jīng)驗和記憶里，和消耗在對未來的恐懼擔憂里。

心里祈禱
從今天開始的每一天
我遇到的一切困難和障礙會自然消退，只要我對它們心懷敬畏、從不抗拒，它們將會成為我的順緣。
從今天開始的每一天
即使我遇到了任何挫折，我知道它是讓我變得更美好的助緣，它將會很快過去。

一句咒語
對不起，請原諒，謝謝你，我愛你！