嗨小姐每日復(fù)盤第八天By趙

每日目標(biāo):

1.每日?qǐng)?jiān)持健身1小時(shí)以上

2.學(xué)習(xí)職業(yè)相關(guān)與心理學(xué)相關(guān)視頻

完成情況:

1·睡前運(yùn)動(dòng)一小時(shí)完成

2.學(xué)習(xí)職業(yè)相關(guān)產(chǎn)品知識(shí)鞏固與同事白天探討筆記學(xué)習(xí)

總結(jié):

拖延癥越來越頻繁了，天冷使人懶惰要合理安排自己的時(shí)間擠出時(shí)間調(diào)整自己作息把運(yùn)動(dòng)時(shí)間改成早起晨練讓自己每天過得更充實(shí)更有意義。

改進(jìn)方法:

冬天6點(diǎn)半起床晨練給自己夜間學(xué)習(xí)時(shí)間更多更充沛。