個人特別鐘情周日，喜歡一覺睡到到自然醒，醒來后，窗外蟬鳴鳥語，慵懶的時光，舒服的躺在床上，天馬行空，好不愜意。
1.慢下來，回歸平靜中的生活。
平日里快節(jié)奏的奔波，哪有時間停下來，生怕慢個一拍半拍的，使勁兒的讓自己保持忙碌狀態(tài)。當然，無論多忙，每周都會安排一天，我稱之為放空日。
在這一天，我可以睡到自然醒、悠閑自在吃著早餐（不用趕車不用狼吞虎咽了）、打開電視看看新聞、泡一壺金駿眉或是毛尖、跟安妮（我家大金毛）玩耍、與家人逛逛菜市場、做幾道家常菜、洗洗碗聊聊家常、陪孩子嬉戲打鬧一番，晚飯后悠哉悠哉湖邊吹吹風散個步。
2.慢下來，自我反省后的精進。
在放空日，也是自我總結(jié)的時間。過去的這段時間，想想如下四個問題：
①做了什么 ??②做成了什么 ??③把握了什么 ??④錯過了什么
古人常說的三省吾身，與人謀而不忠乎，交而不信乎，傳而不習乎？ 是不是也是在放空日感悟所得呢？（我猜的，不要當真）。
近來若有所悟，人是隨著慣性的建立產(chǎn)生源源不斷的動力。
比如寫文章，非科班出身，純屬自娛自樂。起初，給自己定了一個小目標，練習寫作三十天（養(yǎng)成碼字的慣性），上個月已經(jīng)達成，好說歹說也有兩萬多字的結(jié)果，給自己大大的贊一個。而在這之前，想都不敢想，更別說提筆來寫。這種慣性，是在堅持不懈中養(yǎng)成，如今但凡有空，掏出手機，抓緊寫點東西，或是三言兩語、或是一個備忘、或是一段經(jīng)歷，感覺舒坦充實。
比如跑步，這幾天在看全國馬拉松的賽程。今年三月份已完賽一個全程馬拉松，下半年也計劃再下一城。跑步的慣性已經(jīng)融入了自己的生活，每周2~3次，每次5公里或者10公里，十分自然。今年年度目標里有一項，跑步公里數(shù)要達到10個全程馬拉松的里程（422公里），目前來看，已經(jīng)跑了260多公里，后面的進度和節(jié)奏要抓緊咯。
3.慢下來，感觸行走時的踏實。
說起走路，很多人都會不自覺的想起那句名言，世間本沒有路，走的人多了，也就成了路。關(guān)于行走，之前沒有特別多的感觸，前幾天剛剛看完書《突然就走到了西藏》，內(nèi)心被震撼。
只要你行走，就能與你生命中的真相相遇。
走著走著，就找到了自己。
走著走著，突然就走到了西藏。
走著走著，就走進了陽光照射下的內(nèi)心世界里。
走起來，你才發(fā)現(xiàn)外面的風景如此美好。
走起來，你才了解一切都是庸人自擾。
走起來，你才體會困難都是過眼云煙。
當你開始學會往前走的時候，你生命中所有的遺失、不能彌補的缺憾，都變得不那么強大。它就像云朵之于天空，稍帶滑稽和無所歸屬的樣子滑過，從來不曾因為它而改變天空的蔚藍。
還會繼續(xù)往前走。人生的全部意義就在于行走，面向前方，不要停下。
一路前行的路上，別忘記把速度慢下來。那些所向往之美好，一切只是時間的問題，耐住寂寞，遇見繁華。讓身心靈同頻。俯下身子，才能跳的更遠。收回拳頭，才能有力的出擊，放慢速度，才能蓄力遠方。
為什么聽了這么多的大道理，還是過不好自己的人生。因為多數(shù)人只是聽聽，而那些成功者在持續(xù)塑造慣性，起而行之。如若有空，得以清閑，好好享之。
對了，順便問一句，慢下來的時候，你在干什么？
愛學習，樂分享，品生活。我是逗伴君，感謝你的閱讀與贊賞，前行的路上一起成長！
