今天的瑜伽學(xué)習(xí)前美琪老師上了一節(jié)私教課，由于私教課沒有結(jié)束，我們就在教室外面等待。私教課快結(jié)束時(shí)，美琪老師把我們叫進(jìn)了教室。

瑜伽教培第十三次課

上課的學(xué)員身體比較僵硬，美琪老師向我們展示了輔助學(xué)員拉伸的一些方法。同時(shí)向我們介紹了這一個(gè)特別精典的案例:這位學(xué)員身體比一般人都僵硬，很多動(dòng)作都沒辦法做到，通過運(yùn)動(dòng)緩解了很多，但是依舊很僵硬，需要堅(jiān)持練習(xí)。

瑜伽教培第十三次課

后來，這位私教的學(xué)員和我們一起上了教培的課，一起感受體位的練習(xí)。很佩服這位學(xué)員，因?yàn)樯眢w僵硬來拉伸身體，是一件特別痛苦的事情。這位學(xué)員一直以來都身體僵硬，家里其他成員也有這樣的身體特點(diǎn)。她有改變自己的決心，立志多加練習(xí)，同時(shí)表示要帶自己的媽媽一起來。努力終有回報(bào)，相信她堅(jiān)持練習(xí)，身體一定會(huì)有大大的變化！