一、愛自己身體練功體驗(yàn)

把晨練融入生活，揉進(jìn)生命，創(chuàng)造條件堅(jiān)持練功，不求結(jié)果，練就是了。

二、愛自己分享中印象最深的是什么？

1、愛自己如其所是。接納自己原本的樣子，不附加任何條件，像嬰兒一樣純粹地感受愛與被愛。

2、愛是無條件的，情是有條件的。真正的愛只有0%和100%。

3、真正的修行是擴(kuò)大靈魂的自由度，活出大光明、大自在、大圓滿狀態(tài)。

三、今天在生活中感受到了什么幸福體驗(yàn)？

1、妹夫買回彩票發(fā)我一張說愿我明天成為富婆。哈哈，開心接著問我如果有二千萬我會怎么花。從沒設(shè)想過這樣的事情不知道會怎么花。妹夫說可以想想。然而假設(shè)的東西難以提起興致來，但只是一個(gè)假設(shè)卻看到了自己內(nèi)在的限制。生命應(yīng)該是無限而遼闊的，不以假設(shè)與否而有別。

2、要過年了，家人聚一起，讓腦袋休息，使用心的功能，使用自己所有的身份，允許自己如其所是，也允許別人如其所是，相處起來很輕松。這個(gè)春節(jié)挑戰(zhàn)自己玩著生活，有些小興奮。