今天陪爺爺複診，深刻的覺得：心態(tài)決定身體！

爺爺80歲高齡了，兩年前的手術(shù)驚險(xiǎn)異常，生死邊緣走過來的。現(xiàn)在的身體指標(biāo)和青年人一樣，連難以控制的血壓和血糖和五六十歲的人相比，過之而無不及！

第一，良好的心態(tài)！爺爺從來沒有把自己當(dāng)成病人過，反而一直都覺得自己年輕的很，也容易接收新鮮事物！老年人一般要用老年機(jī)的，他還多麼想嘗試觸屏的手機(jī)。就是屏幕讓眼睛不舒服，放棄了！

第二，晚上21：00之前進(jìn)入睡眠狀態(tài)，早上6：00起床。多年來長期不變！睡眠質(zhì)量非常好！心裡也不裝什麼事情！

第三，規(guī)律飲食，吃的營養(yǎng)而普通，都是當(dāng)季的蔬菜瓜果，從不吃稀奇古怪的東西，從不吃保健品。都說抽菸有害身體健康，爺爺?shù)臒燒g有60年了，結(jié)果全身檢查，肺部一點(diǎn)陰影都沒有，醫(yī)生說很健康！ 我心裡充滿疑惑，又很感激老天爺?shù)暮駩郏?/p>

第四，有一幫老同學(xué)每個(gè)季度準(zhǔn)時(shí)出遊，逛公園，吃美食，打麻將，日子過的跟神仙一般！嘻笑怒罵，好不自在！

思前想後，爺爺奶奶的日常就是這些，身體棒棒噠！家裡還有一位走過了一個(gè)世紀(jì)的老祖母，十一月份就滿整整100歲了。有人說家族有長壽基因，我更加願(yuàn)意相信是祖上福報(bào)深厚，讓家族四世同堂！

我今天的福報(bào)，不是我做了多少事情，恰好是長輩的美好品行贈予我的寶貴財(cái)富。而我的家族要去到的方向，又將看我當(dāng)下和未來要做的事情！

最好的事業(yè)在盛世贏家，教練的事業(yè)不卑不亢，對家庭對個(gè)人對企業(yè)還有所助益，支持生命成長，凈化一方天地，積累福報(bào)，愛出者愛返，福往者福來。

贏家簡單，一顆初心：愛！

【盛世贏家~粟莎~成就生命價(jià)值的智慧女人~242】