隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步，競爭的日益加劇，人們的身體和心理負(fù)擔(dān)越來越重，因此造成失眠和失眠癥的人也越來越多，其中41歲-50歲失眠發(fā)生率占總?cè)藬?shù)的26%，31歲-40歲占23%，30歲以下占17%，60歲以上的老人達(dá)40%以上。

失眠癥的痛苦難以言表，失眠會(huì)使你頭暈?zāi)垦?、心悸氣短、精神恍惚、不思飲食、耳鳴擾人、痛苦之狀苦不堪言，終日恐懼膽怯、急躁易怒、惡心、口苦口臭、腰酸背痛、注意力不集中、健忘、工作和學(xué)習(xí)效益下降、人際關(guān)系緊張、更嚴(yán)重者會(huì)引起免疫力下降、內(nèi)分泌紊亂、性功能減退、誘發(fā)心腦血管疾病、胃腸病、高血壓等眾多疾病。

睡眠是人生命的重要組成部分，睡得好壞也是人們健康與否的重要標(biāo)志、科學(xué)家研究表明：不吃飯可活20天，不喝水能活7天，而人一刻也不睡覺只能活5天。所以失眠是人體健康的大敵。

造成失眠的原因很多，包括體質(zhì)因素，精神過度疲勞，環(huán)境因素，身體疾病因素等，青汁在同類產(chǎn)品中含蛋白質(zhì)最豐富，高達(dá)45.2%，補(bǔ)充蛋白質(zhì)可提高身體素質(zhì)，改善睡眠，或有利于睡眠質(zhì)量的提高。

青汁是強(qiáng)堿性食物，能改變失眠者的酸性體液，調(diào)整體質(zhì)使體液的pH值達(dá)到最佳狀態(tài)，對(duì)改善睡眠起到良好的作用。

青汁中含有豐富的葉綠素，鐵元素，維生素C，使體內(nèi)血紅蛋白正常，失眠者大腦會(huì)得到更多的血液和氧，對(duì)改善睡眠極為有利。

青汁中鈣離子能抑制神經(jīng)細(xì)胞的亢奮，使入眠不再困難，且次日醒來精神良好。也沒有安眠藥的副作用和依賴性。

青汁中含有銅元素，銅與睡眠有關(guān)，客抑制神經(jīng)興奮，改善睡眠。