元認知能力的來源
元認知能力實質(zhì)是對認知的認知，是個體對自己的認知加工過程的自我覺察、自我反省、自我評價與自我調(diào)節(jié)，它包括元認知知識、元認知體驗和元認知監(jiān)控三個成分。
中文名：元認知能力
外文名：m etacognition
提出時間：1976年
提出人：弗拉維爾（Flevell）

元認知它是一種反思自己思考過程的能力。

內(nèi)心記者也是自我覺察的活動過程，在制定計劃前的一種自我認識行為并思考著如何向著你的方向前進的一個內(nèi)心活動過程。

比如，你在學習上發(fā)現(xiàn)自己跟他人閱讀同一個材料卻沒有他人的觀點更鮮明和生動，這個發(fā)現(xiàn)的過程就是你對自己的認知過程也就是我們的自我察覺。

那么當有了這個認知之后又需要怎么去做呢？

① 有了自我察覺，就要去分析出可以提升自己的閱讀能力方法，然后迅速行動起來。

② 自我反省造成自己和他人的差異在哪里，多視角看問題，逐步分析，逐步敲定產(chǎn)生差異化的原因。

③ 挖掘有效的各科信息進行不斷的學習。比如，造成自己與他人知識差異的分歧是在學習的過程中遇見不懂得地方?jīng)]有到回去看，一律跳過，久而久之后面的知識也銜接不上。造成同一份材料自己與他人的理解層次不動。

④ 制定科學的學習計劃去減少與他人的差距。即哪里不會補哪里。比如，先多讀書，讀書時留意作者用的是什么方法來表達作者的意思，作者用的直敘、倒敘還是順敘的寫作方法。在尋找和發(fā)現(xiàn)的過程中你會慢慢地提升自己的寫作表達能力。

⑤ 做好自我監(jiān)控過程，并在行動的過程中去發(fā)現(xiàn)錯誤方式和對錯誤方式進行改進和完善，這也是我們前面學過的復盤和反饋，這個過程要持續(xù)到你完成制定的計劃目標為止。

通過對元認知的了解，我們可以看出，元認知對我們提高完成任務的能力水平是一項很好的技能。如果我們能很好的運用元認知技能學習起來也不會那么容易走偏了思路，走偏了方向。

好的！今天分享就到這里，希望我們都能更好的運用《元認知》。