習(xí)慣在白天的碎片化的時間里構(gòu)思，在晚間把它們化作文字。一番推敲后，于次日早上掛在簡書上，與友人交流溝通。每天堅持讀書，思考，寫字，交流，感覺到一種久違的滿足與純真的快樂。
從昨天晚上開始，止不住的咳嗽，好像一直沒有停止過?？忍哿松ぷ樱瑺刻哿诵姆?，震暈了腦袋。在辦公室里，坐也不安，立也不安，只好請假找醫(yī)生。一番檢查下來，醫(yī)生診斷支氣管炎又復(fù)發(fā)了。靜靜地坐著打點滴，腦袋昏昏的，什么都不能想。耐受力一如既往，讓人不甘也無奈。不想就不想吧，今天生病了，給自己放假。
回到家，還是習(xí)慣地打開了筆記本，把心靜下來，咳嗽的頻率明顯低了許多。不知道是因為下午的點滴，還是目標(biāo)發(fā)生了轉(zhuǎn)移，被寫字的狀態(tài)所替代。人只有失去的時候，才知道擁有的可貴。正如在生病的時候，才有了健康與養(yǎng)生的話題。
昏昏沉沉中，一個高高胖胖的中年男子推門進(jìn)來，急匆匆地說，“醫(yī)生，這會忙嗎？不忙的話，幫我量量血壓。這兩天一直在吃藥，還是有些擔(dān)心……”醫(yī)生幫他測完血壓，結(jié)果顯示還是偏高。交談中得知他一直在吃治療高血壓的藥，已經(jīng)吃了好幾年了，都是進(jìn)口藥，都是最好的藥。醫(yī)生問他體重，讓他減些體重。他說自己才180多斤，不算很重，減肥需要很大的毅力，另尋對策吧。醫(yī)生又問他生活習(xí)慣，早上喜歡喝咸湯，吃餡餅，還要吃很多咸菜，頓頓都要吃肉，否則嘴里沒有味道。醫(yī)生建議他改變一下飲食習(xí)慣，要低脂少鹽。他很堅決的表示不好改變，寡然無味的飲食，人生還有什么意義。問醫(yī)生還有沒有更好的辦法？醫(yī)生說，你現(xiàn)在吃的藥物加倍，一周后再來看看效果。此君興高采烈地走了，邊走邊說，回去就加倍吃藥。此君走后，在場的眾人一片嘩然。
一女士談起她的父親，良好的作息習(xí)慣，良好的飲食習(xí)慣，不抽煙，不酗酒。喜歡吃豆，黃豆，綠豆，花生豆，豆芽，豆腐，豆腐腦，凡此種種都是最愛。能涼拌的菜，從不炒著吃。子女回家，不讓帶煙捎酒，只鐘愛水果。如今70多歲了，早上如果家里沒有活，必須出去走上10多里路，才會感覺舒坦。
食物只有被充分消化吸收，變成血液、大腦和其他身體組織的一部分，才能化為體力、智力和肌肉。同樣，知識只有被大腦消化吸收，成為自己思想的一部分后，知識才能成為力量。我把每天的寫字當(dāng)做對讀過書籍的吸收過程。
我們總是喜歡抓住眼前舒適的事情，輕易放棄了有益事情的堅持。就像剛才說的那個男士，寧可加倍吃藥，也不想放棄口舌之歡。今天生病不寫字，明天后天或許還有其他的借口。不能遷就自己，人有時候就需要戰(zhàn)勝天然的惰性。成功路上并不擁擠，恰恰正是因為一次次煞有其事的借口，懈怠了自己。
把養(yǎng)生當(dāng)做習(xí)慣，你會收獲健康；把讀書當(dāng)做習(xí)慣，你會收獲優(yōu)秀。一個缺少書籍的家庭,猶如一所沒有窗戶的房屋。我把寫字養(yǎng)成習(xí)慣，給家庭打開一扇敞亮的窗……
