抑郁被形容為“心理病理中的普通感冒”，因?yàn)樗l(fā)作頻繁，也因?yàn)閹缀跞巳硕荚谝簧男r(shí)間中或多或少地體驗(yàn)過(guò)。每個(gè)人在過(guò)去什么時(shí)候都經(jīng)歷過(guò)喪失親人朋友的悲哀，或者經(jīng)歷達(dá)不到目標(biāo)的沮喪。而這些情緒只是抑郁癥患者所體驗(yàn)到的一種，抑郁障礙的特征還包括:失眠、食欲減退、運(yùn)動(dòng)遲滯、內(nèi)疚感重、注意力不集中、甚至自殺的傾向！

抑郁給病人、家屬、社會(huì)帶來(lái)了巨大的損失。一項(xiàng)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，反復(fù)發(fā)作的病人會(huì)有1/5的時(shí)間的消耗在醫(yī)院，20%的病人會(huì)完全失去工作能力而無(wú)法自理。在中國(guó)這個(gè)大國(guó)，心理健康的教育真的很少，在中國(guó)的農(nóng)村情況更加堪憂。絕大多數(shù)的病人都得不到任何專業(yè)的治療，在很多家庭得了精神病是件不光彩的事情，病人得不到及時(shí)的幫助，情況只會(huì)越來(lái)越差，最后他們最終的下場(chǎng)就是流落街頭，好運(yùn)的會(huì)有救助站把他們救治了。

而引起抑郁的原因:可以從下面幾方面分析，生物學(xué)、心理動(dòng)力學(xué)、行為學(xué)和認(rèn)知學(xué)

生物學(xué)的研究表明抑郁的產(chǎn)生是與腦中兩種化學(xué)物質(zhì)是有聯(lián)系的，5-羥色胺和去甲腎上素的水平降低。

心理動(dòng)力學(xué)則認(rèn)為，無(wú)意識(shí)沖突和童年早起形成的敵意情緒在抑郁的形成中起到了關(guān)鍵作用，抑郁病人會(huì)表現(xiàn)出自我批評(píng)和自責(zé)、內(nèi)疚感。他相信自我責(zé)備的根源是憤怒由他人指向了自己，由外指向內(nèi)。

行為學(xué)則指向一個(gè)人經(jīng)歷了喪失或者其他重要的生活后不充分正強(qiáng)化又經(jīng)歷很多懲罰后而造成了抑郁，缺乏正強(qiáng)化，一個(gè)人就會(huì)感到悲哀和退縮，又被同情心負(fù)強(qiáng)化了，加重抑郁的癥狀。

認(rèn)知行為就是個(gè)人對(duì)世界感知的模式，如何去處理生活中出現(xiàn)的消極事件。

那么如何看待抑郁的病人？出現(xiàn)抑郁的癥狀應(yīng)該積極尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，病人家屬應(yīng)積極支持病人系統(tǒng)的治療了，在情感的投入是很重要，這樣可以減輕病人自我價(jià)值低下的感受。多督促病人去戶外活動(dòng)。色彩明亮的居住環(huán)境也能改變病人的心境，從而減緩病程。

現(xiàn)實(shí)生活中我們心理受到的傷害遠(yuǎn)遠(yuǎn)比身體傷害多，每一種情緒都有它存在的價(jià)值，我們必須關(guān)注好自己的心理健康，才能預(yù)防大黑狗咬我們！