昨天和朋友聊天，她和我說到了一個關(guān)于我跑步的點。

她說每天看見我4~5點就起床，特別的佩服我，而且我還堅持跑步。這不是一般人可以做到的。然而，我還說到一個點，我晚上睡覺太遲了，起的太早了，對身體其實并不好。

現(xiàn)在年輕感覺不出來，等到以后年紀(jì)上升了，就會明顯的感覺到衰老特別快。

我自己回想了一下，還真的是那樣，我現(xiàn)在每天時間都特別的滿，早上4點多點起床，5點跑步，7點到家，洗澡，收拾完，8點了。開始準(zhǔn)備上班，晚上下班出去擺攤，晚上10點收攤，到家收拾完11點多才睡覺，睡眠時間4個多小時。

我最近跑步有點厭跑，可能和我的睡眠也有很大的關(guān)系。我早上起床就會有賴床跡象，都是說服自己才爬起來的。但是怎么樣努力，我覺得10公里比較多，有點跑不下來。看著別人都輕松的跑下來了，而且配速也很好，我心里就開始有一點難受?？偸菍ψ约赫f，自己也應(yīng)該努力加油~而不是找借口。其實并不然，我現(xiàn)在這樣已經(jīng)體力透支了，最重要的是把休息休息好，然后在講其他。

跑步是為了健康，如果為了跑步而把健康丟了，反而得不償失了。

回想一下我自己的生活和工作，我因為缺覺，上班也總是打瞌睡，想睡覺，工作效率也很低，這樣時間長了，老板不找我，我自己也會找自己了。

擺攤，我再仔細(xì)考慮一下，因為收攤的時間太晚了。也影響了我的睡眠時間。

俗話說：“有舍才有得?！辈艜絹碓胶脋給自己思考的時間：要留下什么，舍棄什么。