《Time Management》第1個90天—3

邵琳#20190814（29/90；倒計時61天）

時間：周三 23:00

【90天目標】（20190713-20191012）

1、? 陪兒子一起背誦30首古詩、學習英語、看繪本（古詩6首、英語25分鐘、繪本22本）

2、? 給兒子和婆婆做80頓早餐（早餐6頓）

3、? 跟爸媽、奶奶各通話20次聊聊天（通話3次）

4、? 給婆婆做頭療保健15次，給老公頭療10次（婆婆2次）

5、? 堅持給兒子每天完成精油捏脊、揉肚子（完成9天）

6、? 組織成人故事分享會6場（完成1場）

7、? 在家組織故事會25場（完成2場）

8、? 精油會員增加5人，老會員制定用油計劃（計劃1份）

9、? 錄制6個繪本音頻

10、暑假班每周五天課程教學及備課（第一階段至7.30）（結(jié)束）

11、堅持每天早睡早起養(yǎng)成良好作息時間（23:00-6:00）

12、三個月跑步200公里，做好每月分解（完成5公里）

13、看書6本，堅持每天看書15頁（堅持10天）

14、200本繪本泛讀，50本繪本精度，并做好筆記

15、栗子姐13場繪本微課的學習（學習1場）

16、教師資格考試專業(yè)書《綜合素質(zhì)》共288頁

昨日要事：完成

【今日要事】

工作和學習：

1、晚上11：30之前睡覺

2、堅持每天看書15頁

3、栗子姐微課整理微課

4、故事大王課程ppt整理

5、聯(lián)系私顏會員組織芳香活動

家人：

1、給兒子讀兩本繪本

2、晚上哄睡兒子入眠

生活：

1、瑜伽兩節(jié)課練習

2、聯(lián)系游泳館咨詢課程報班

【我的感受】

運動過后大汗淋漓