【前言】昨天咱們一起討論了寶寶頭發(fā)的生長(zhǎng)特點(diǎn)，及稀少的四大成因。今天咱們接著這個(gè)話題~~
雖然大部分的寶寶頭發(fā)稀少可以在一歲以后慢慢好轉(zhuǎn)，但如果咱們對(duì)照昨天的討論，找到了寶寶發(fā)少的原因，跟成人一樣，除了先天因素外，寶寶的頭發(fā)還需要粑粑麻麻的后天呵護(hù)，精心照顧哦。
今天咱們就來(lái)說(shuō)說(shuō)，有哪些方法可以幫助我們給寶寶養(yǎng)發(fā)呢？
這里要注意，咱們排除了疾病因素哈，如果是因?yàn)榧膊≡斐傻陌l(fā)少，請(qǐng)一定要盡早帶寶寶去醫(yī)院診治，對(duì)癥下藥。
1、按科學(xué)頻率給寶寶洗頭
常保寶寶頭發(fā)清潔，能使頭皮得到良性刺激和清潔的環(huán)境，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，避免發(fā)癢、起皰，感染。
小寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育速度都是極快的，新陳代謝非常旺盛，所以：
6個(gè)月前最好每天給寶寶洗1次頭，天氣熱時(shí)，還可以多洗1次；
6個(gè)月后改成2～3天洗1次。
洗發(fā)時(shí)，粑粑麻麻要用手指指腹輕輕地按摩寶寶的頭皮，盡量溫柔一點(diǎn)，千萬(wàn)不要用指甲刮傷寶寶，或是用力揉搓頭發(fā)，使頭發(fā)脫落。
2、給寶寶選擇優(yōu)質(zhì)的專用洗發(fā)水
家有小寶，一定要注意選用溫和、無(wú)刺激、容易起泡沫的弱酸性嬰兒專用洗發(fā)水。
如果長(zhǎng)期使用成人的洗發(fā)水，或是使用了質(zhì)量不好的兒童洗發(fā)水，都會(huì)導(dǎo)致孩子的頭發(fā)發(fā)黃。
優(yōu)質(zhì)的兒童洗發(fā)水，可以幫助寶寶恢復(fù)濃密、自然光澤的頭發(fā)。
3、剪發(fā)工具要注意清潔
經(jīng)常帶寶寶出去剪發(fā)的家庭，特別是男孩子，要注意剃頭刀的清潔消毒，最好能帶自帶一套寶寶專用的理發(fā)工具，以免細(xì)菌趁機(jī)而入，導(dǎo)致局部出現(xiàn)膿瘡或者感染。
例如，頭癬就是小孩子容易感染的一種傳染性疾病，其傳播媒介為真菌，部分可以引起永久性脫發(fā)。在外面剪發(fā)，若接觸了帶真菌的不潔工具，就很有可能被傳染。再來(lái)，現(xiàn)在喂養(yǎng)寵物小貓小狗的家庭也越來(lái)越多，頭癬的發(fā)病率也有所增加。
有些頭癬看上去貌似頭屑，但其實(shí)并不是。
還有頭虱，小孩子也容易被傳染，最明顯的癥狀是頭皮發(fā)癢或者不停地搔抓頭皮。
如果粑粑麻麻們懷疑孩子患了頭癬或是頭虱，應(yīng)立即帶寶寶去看醫(yī)生，早期診斷、早期治療。
還有，切忌不要因?yàn)楹每矗蛶殞毴C發(fā)、染發(fā)！這樣做很容易損傷寶寶脆弱的頭皮，而且這些損傷的治療、修復(fù)需要很長(zhǎng)的時(shí)間，嚴(yán)重影響寶寶頭發(fā)的生長(zhǎng)發(fā)育。
4、常給寶寶梳頭
經(jīng)常梳理寶寶的頭發(fā)，能夠有效刺激頭皮，促進(jìn)頭皮局部的血液循環(huán)，有助頭發(fā)生長(zhǎng)。
梳頭技巧：
1）粑粑麻麻要準(zhǔn)備一把寶寶專用的小梳子，刷毛要柔軟，或者選用有彈性又柔軟的橡膠梳子，梳子齒間距要寬一些，梳尖也不要太鋒利，以免刮傷寶寶稚嫩的頭皮。
2）順著頭發(fā)自然生長(zhǎng)的方向梳理。
梳理時(shí)，要一手輕輕捉住寶寶發(fā)尾，順著頭發(fā)梳理，避免掉發(fā)。
如果粑粑麻麻們要給寶寶頭發(fā)分縫，那么每隔幾天要換個(gè)位置哦，否則，一直分縫的那個(gè)部位的頭發(fā)會(huì)慢慢變稀少噠。
5、保持寶寶充足的睡眠
這一點(diǎn)很重要哦！
小寶寶的大腦尚未發(fā)育成熟，很容易疲勞，若是睡眠不足，容易發(fā)生生理紊亂，導(dǎo)致食欲不佳、經(jīng)常哭鬧、易生病，從而間接導(dǎo)致頭發(fā)生長(zhǎng)不良。
通常，新生兒每天要保證20小時(shí)的睡眠時(shí)間；1～3個(gè)月時(shí)每天保證睡眠16～18個(gè)小時(shí)；4～6個(gè)月時(shí)每天睡眠15～16個(gè)小時(shí)；7～9個(gè)月時(shí)睡眠14～15個(gè)小時(shí)；10個(gè)月以上則每天需要保證睡眠10～13個(gè)小時(shí)。
6、多曬曬太陽(yáng)
適當(dāng)?shù)年?yáng)光照射和新鮮的空氣，對(duì)寶寶頭發(fā)的生長(zhǎng)非常有益。陽(yáng)光中的紫外線照射不僅能夠殺菌，還可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)。
但不要隔著玻璃曬，因?yàn)樽贤饩€是不能穿透玻璃的；也不要讓寶寶的頭部暴露在較強(qiáng)的陽(yáng)光下，以免曬傷。
另外，小寶貝出生后15天就要開(kāi)始補(bǔ)充D3，一直補(bǔ)到2歲，同時(shí)服用魚肝油，以促進(jìn)鈣的吸收。
7、均衡營(yíng)養(yǎng)，糾正偏食
專家指出：人體必需的營(yíng)養(yǎng)素，除了蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪這3種宏觀營(yíng)養(yǎng)素外，還有微量營(yíng)養(yǎng)素。偏食的確會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不均，導(dǎo)致脫發(fā)等各種情況發(fā)生。
全面而均衡的營(yíng)養(yǎng)，可以通過(guò)血液循環(huán)供給發(fā)根和毛囊，使頭發(fā)長(zhǎng)得更結(jié)實(shí)，更亮麗。
咱們頭發(fā)成分中97%是蛋白質(zhì)，假如每日蛋白質(zhì)的攝入量少于50克，就會(huì)造成人體蛋白質(zhì)的嚴(yán)重缺乏，勢(shì)必影響頭發(fā)的生長(zhǎng)。因此，要注意寶寶日常飲食中蛋白質(zhì)的含量。
此外，飲食中若多糖、多脂肪，酸性物質(zhì)過(guò)多，也會(huì)使頭發(fā)變黃，因?yàn)樗鼈內(nèi)狈δ承┪⒘吭?鐵、銅、鋅等)。如果去醫(yī)院查清楚了寶寶缺乏哪些微量元素，也可以平日里注意給寶寶吃點(diǎn)含這些物質(zhì)的食物。
五顏六色的食物，其實(shí)代表著各種營(yíng)養(yǎng)元素，所以飲食要均衡，葷素搭配。一定要按月齡給寶寶添加適當(dāng)?shù)妮o食，糾正偏食挑食的不良飲食習(xí)慣。
飲食中要保證牛奶、瘦肉、魚、蛋、蝦、豆制品、水果和胡蘿卜等各種食物的攝入與搭配。特別是胡蘿卜和含碘豐富的紫菜、海帶，要經(jīng)常出現(xiàn)在寶寶的餐單里面。
好了，關(guān)于寶寶頭發(fā)的話題咱們就聊到這里~~歡迎繼續(xù)關(guān)注蠻蠻，關(guān)注護(hù)發(fā)的那些事^_^
