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關(guān)于與自己和解。

詩(shī)人說(shuō)：眼里的光，亮了又沉，用半生的破碎，宣判了自己有罪。

被困在自設(shè)的牢籠里找不到出口的人，大多都是善良的。他們不愿向外發(fā)起攻擊，寧可讓內(nèi)在的警察縛住自己。也或許是因?yàn)榕橙?，把矛頭和刀刃朝向了自己。

這些年在身心療愈中得出的結(jié)論：一切疾病的源頭，是壓抑，焦慮，恐懼，內(nèi)疚。最終的解藥是：慈悲，一種對(duì)自己的慈悲。

對(duì)自己慈悲，是智慧，也是需要在點(diǎn)滴中踐行的修行。

我在瑜伽課上常說(shuō)的口令詞：覺知，臣服，接納，不較勁。也是說(shuō)給自己聽。

其實(shí)，我和自己也是外人，偶爾也會(huì)霸凌自己，也正行走在與自我和解的路上。

允許一切發(fā)生，原諒自己走過(guò)的彎路，犯過(guò)的錯(cuò)，從自設(shè)的牢籠里放過(guò)自己。相信每一步都是生命的安排，都是帶著刺的禮物。

“ 修煉內(nèi)心是極其漫長(zhǎng)的過(guò)程，也許會(huì)化蛹為蝶，也許一直是蛹……關(guān)鍵是一顆心一直在努力綻放成自己的樣子。與光陰融化在一起，不分你我?！?/p>

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關(guān)于寫文日更。有老師說(shuō)：先完成，再完美。

有時(shí)候匆忙趕寫的日更文就像未經(jīng)裝修的毛坯房，粗陋，甚或有些散亂，倉(cāng)促發(fā)布示人，如同寒舍待客，還蓬頭垢面，難免會(huì)讓人畏縮自棄。

承認(rèn)自己內(nèi)心不夠強(qiáng)大勇敢。所以，有些文字只適合躺在草稿箱里。

但每日的功課還是盡量完成了，盡管未達(dá)自己想要的標(biāo)準(zhǔn)。屢敗屢戰(zhàn)，未見得越挫越勇，韌性還是日益增長(zhǎng)的。

偶爾迷茫，也少不了自嘲一番，這么趕鴨子上架，日復(fù)一日，或許也能歷練出飛翔的翅膀？

倒也并無(wú)奢望。只是自知，麻木不仁的日子，記錄，既是抵抗，也是自我救贖的途徑。

師說(shuō)：不要苛求完美，完美可以是指引方向的一顆星星，不應(yīng)是時(shí)時(shí)刻刻拿來(lái)要求自己，他人的尺度與標(biāo)準(zhǔn)。

深以為然。