2020.4.12二階作業(yè)

時間：20200412? 20/90? 周日

姓名：2隊副隊長-滕順紅

一.照鏡子

美女，早上好，我愛你。連說三遍！越來越喜歡自己。大腦分泌安多酚，快樂喜悅油然而生！我愛億萬富翁制造機！

二.自我嘉許：

每天認真練習(xí)自我嘉許，讓自己增加自信，加持能量。我愛我自己。

1. 我要嘉許自己學(xué)習(xí)中醫(yī)懂得保健。因為我知道春天主生發(fā)，不能吃酸的，具有收斂作用。我愛我自己。

2. 我要嘉許自己每天早起，因為周末我也不睡懶覺，我愛我自己。

3. 我要嘉許自己有條理，因為今天做事井井有條，今天的事安排的特別清晰。我愛我自己。

三.班級錦囊會

無

四.小組會

無

五.朗讀師父的十大人生哲學(xué)及心得：

美好的一天從朗讀師父的十大人生哲學(xué)開始。今天是我人生中最好的一天。是的！我開心我快樂！每天誦讀，能量滿滿，喜悅油然而生，開啟新的一天。

六.聆聽師父早安分享及感悟

今日勵語：

Our greatest glory is not in never falling but in rising every time we fall.（我們最大的榮譽不在于不失敗，而在于每次失敗或跌倒后站起來，繼續(xù)往前走。）

人心換人心，真情換感動，

愛出者愛返，容人者心寬，

愛是相互的，人是同等的。

相由心生（09）不念過往

學(xué)會放下過去。對過去耿耿于懷是對未來恐懼，沒有明確的目標(biāo)。想臉部被人接納喜歡，容易的相處，一眼就喜歡我們，就不懷念過去，不畏懼將來，選擇當(dāng)下，會活得很開心。

七.感恩日記及感恩感想：

感想：每一次感恩都是能量加持，越感恩越豐盛，越感恩越幸福！

1. 我很感恩，因為我感恩今天的陽光燦爛無比，讓我洗衣曬被，謝謝謝謝謝！

2. 我跟感恩，因為我感恩新玲師姐給我交流了好多新知識，謝謝謝謝謝謝！

3. 我很感恩，因為我感恩兒子的班主任每天都給孩子們答疑解惑，讓我很感動！謝謝謝謝謝謝！

4.我很感恩，因為我感恩宣傳部長張茜師姐嘉許我制作的海報，讓我很開心！謝謝謝謝謝謝。

5. 我很感恩，因為我感恩錢寶寶給我?guī)淼纳罡蛔?，希望錢寶寶開開心心的出去玩，多帶點它們的兄弟姐妹回來！謝謝謝謝謝謝！

八.班級群線上讀書會感共讀感悟

釋懷是一種自我修復(fù)能力。如何自我調(diào)節(jié)情緒不讓情緒架空自己的思想，做出沖動的舉動。就是如何快速說服自己，心平氣和的接受殘酷的現(xiàn)實。讓自己好過一些。原諒別人就是原諒自己，給別人一次機會也是給自己一次機會，每一天清晨醒來時，我都感恩這世上的萬事萬物，釋懷所有的人事物。不為別的，只為自己能夠輕裝上陣。永遠記得生命的究竟，是帶著感恩的心，順其自然！