都說早起的鳥兒有蟲子

相信肯定有不少人和我一樣，早上的時候困得不行，那被窩就好像有魔力似的，根本不想離開，就想再多睡一會。

我常常陷入這種掙扎當(dāng)中，太困了，心里想著要起床，身體最誠實，就是要賴床、起不來。

后面發(fā)現(xiàn)，把手機（鬧鐘）離自己遠點，從床上坐起來，再慢慢站起來關(guān)鬧鐘的這個過程中，睡意好像就開始慢慢消失了，那股困勁??就沒那么強烈了。

大家可以試試，下次早上不想起的時候，就馬上坐起來，然后站起來，感受一下是不是真的這樣。

當(dāng)然光靠強迫自己站起來可能還不夠，得給早起找點動力，這就需要給自己設(shè)定目標(biāo)，而且得是自己最想做的事兒。

想象一下，當(dāng)自己心里懷揣著一個特別美好的夢想，每天早上一睜眼，想到這個夢想，就迫不及待地想要起床??去為之努力，那種被夢想叫醒的快樂，真的??是太美妙了。

比如說，我特別熱愛寫作，一直夢想著有一天能出版??自己的一本書，那早上?的時光多安靜，思路也清晰，要是能早起一會兒，坐在書桌前，讓腦海里那些奇妙的故事，一個個通過文字流淌出來。

日積月累，不就離出版書的夢想越來越近了，想想就超有成就感。后期可能不一定會實現(xiàn)，但夢想還是要有的，萬一實現(xiàn)了呢！??

如果熱衷于健身，夢想著自己能練出令人羨慕的好身材，早起去晨跑♀?或者做幾組簡單的力量訓(xùn)練，在清新的空氣中揮灑汗水。

看著自己的身體一點點變得更有型、更健康，那種感覺別提多棒了，而且早上鍛煉完，一整天都會精神滿滿。

早起??其實就是這樣，雖然一開始確實挺難的，困意總是纏著我們，但只要掌握了小方法，又有夢想強大的動力在，慢慢地就會發(fā)現(xiàn)早起變成了一種習(xí)慣，而且這個習(xí)慣還會帶給自己意想不到的收獲。

會發(fā)現(xiàn)自己一天的時間好像變多了，可以做更多自己喜歡的事，整個人的狀態(tài)也會越來越好。