心理咨詢技能中，有一個(gè)非常重要的技術(shù)是傾聽！在咨詢室里，你能夠耐心細(xì)致的做到傾聽，但是生活中的傾聽能力你關(guān)注了嗎？

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昨天與朋友吃飯，朋友見面無非家長里短話過年，各自敘述家里過年那點(diǎn)事。往往一個(gè)話題，朋友的話語還沒有落地，我卻馬上跟進(jìn)，更加急于表達(dá)我的那點(diǎn)事，甚至朋友最后說的什么內(nèi)容仿佛也沒有聽見，耳朵里已經(jīng)聽不進(jìn)去別人的表達(dá)了。正當(dāng)此時(shí)，有所覺察，為什么你要急于分享呢？急于表達(dá)是希望被外人看到，你真正在意的是什么呢？

好像這是一種模式耶！童年發(fā)生的事情是否也是這樣？急于表達(dá)背后是希望被父母看到，而希望父母看到是一種饑渴的關(guān)注！所以你急于表達(dá)是希望被看見！當(dāng)不被看見時(shí)，就會(huì)采用一種防御機(jī)制“否認(rèn)”保護(hù)其自體！

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后來，在咨詢室里，一個(gè)來訪者只有將他的思路按順序表達(dá)出來，心里才滿意，而我卻試圖打破他的結(jié)構(gòu)，成為一個(gè)無反應(yīng)應(yīng)答的咨詢師，是否也是他現(xiàn)實(shí)中重要他人再現(xiàn)呢？

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在人際交往中，有一種特別受大家歡迎的人，他們在聽對(duì)方談話時(shí)，無論對(duì)方的地位怎樣，總是細(xì)心并且專注地傾聽，說者自然也就感覺暢快淋漓，受到重視。

所以，只有用心傾聽，才能捕捉到有效信息，找準(zhǔn)話語的切入點(diǎn)，讓對(duì)方舒服；而自己的表達(dá)成為背景音樂也很好聽?。?br>

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