發(fā)簡(jiǎn)信
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這個(gè)部分，應(yīng)該是我們老船員已經(jīng)耳熟能詳?shù)?，今天仔?xì)又看了這兩個(gè)視頻，”隱形控制“和”顯性控制“，深深的扎到自己心里。 不得不說(shuō)，回顧自己過(guò)去這幾...
不修暗渠，不喊口號(hào)，不投機(jī) 人多眼雜，新的職業(yè)世界探索中，我們正在摸索中。而路徑也逐漸清晰，我們?cè)谶€不知道做什么的時(shí)候，至少知道不做什么： 線上...
和來(lái)訪者站在同一邊呢？我教你三個(gè)原則： 第一，通過(guò)共情讓來(lái)訪者感受到你的關(guān)心。 第二，把問(wèn)題和來(lái)訪者分開(kāi)。 第三，邀請(qǐng)來(lái)訪者參與咨詢中的決策。
首先明確：改變的不是事情，改變的是人。這其中最重要的就是——時(shí)間。大目標(biāo)必須拆分成小步驟，小嘗試，每周進(jìn)步一點(diǎn)，疊加到一起就是一個(gè)大勝利。分成三...
今日學(xué)習(xí)視頻是有關(guān)壓力的，我做了簡(jiǎn)單的記錄： 1、最有效的管理壓力的方法是改變你的思維方式。 2、事實(shí)上，我們看待事物的方式在大腦中制造出了壓力...
咨詢中最頭疼的的確是管理來(lái)訪者期待。開(kāi)門見(jiàn)山的詢問(wèn)：你的問(wèn)題是什么？你希望達(dá)到什么樣的結(jié)果？ 對(duì)，就是這么直接簡(jiǎn)單。這個(gè)結(jié)果，是需要具體化的可描...
跟著LSW學(xué)心理咨詢，這一部分課程聽(tīng)著還挺開(kāi)心的，因?yàn)楹?jiǎn)單通俗。心理咨詢，是促成來(lái)訪者改變的工作，一次完整的咨詢包括四個(gè)階段：1、建立關(guān)系，找到...
最近晚睡到了一個(gè)新境界，同時(shí)落下了很多功課。也因?yàn)閷?duì)自己晚睡的不接納，我始終在與“晚睡”這件事拉扯，耗能很多。最近工作進(jìn)入到最繁忙的階段，手頭的...
測(cè)試了一周的依戀量表，在我手頭診斷了超50案例，原來(lái)密集的強(qiáng)度訓(xùn)練真的會(huì)對(duì)專業(yè)有所提升。 不論哪種測(cè)試結(jié)果，我們更重要的是看中積極因素： 安全型...