發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：重慶
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2020酒鬼醉游第13周自我量化周報(bào)老規(guī)矩，先上圖，這是酒鬼醉游自我量化的又一次嘗試。上周是恢復(fù)工作狀態(tài)的一周，這個(gè)超長(zhǎng)假期以來(lái)，工作時(shí)間第一次接近目標(biāo)值。自我情緒和精力管理較好，...
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2020酒鬼醉游第12周自我量化周報(bào)老規(guī)矩，先上圖，這是酒鬼醉游自我量化的又一次嘗試。上周是頭腦精進(jìn)的一周，心態(tài)恢復(fù)，學(xué)習(xí)動(dòng)力十足，接觸了新的學(xué)習(xí)工具和方法，學(xué)習(xí)時(shí)間僅此于睡眠時(shí)間...
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2020酒鬼醉游第11周自我量化周報(bào)先上圖，這是酒鬼醉游自我量化的又一次嘗試。上周是和自己較勁的一周，情緒有點(diǎn)懈怠，運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持的不好，每天放縱吃零食，早起習(xí)慣沒(méi)有養(yǎng)成，早起打卡最多只...
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2020酒鬼醉游第10周自我量化周報(bào)先上圖，這是酒鬼醉游自我量化的又一次嘗試。上周總的說(shuō)來(lái)是調(diào)整恢復(fù)的一周，之前因?yàn)榧依锏囊恍┦虑?，整個(gè)人的情緒和精力都處在低谷期，通過(guò)這一周的調(diào)整...
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用俄羅斯方塊治愈心靈創(chuàng)傷
最近遇到一些事情，心情狀態(tài)極差，甚至可以說(shuō)造成了一些心理創(chuàng)傷，晚上閉上眼睛一直反復(fù)看到不想見(jiàn)到的回憶畫(huà)面，入睡困難且總是做噩夢(mèng)。被這些癥狀困擾了...
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知識(shí)付費(fèi)，智慧免費(fèi)——anki公開(kāi)課筆記分享
最近我們時(shí)間記錄社群atimelogger的群主“涂俊杰”特別給力，出課程的速度讓人目不暇接，而且經(jīng)常邀請(qǐng)各領(lǐng)域的達(dá)人大咖給群?jiǎn)T做免費(fèi)分享。上次...
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抗疫宅家，如何利用腦科學(xué)養(yǎng)成好習(xí)慣
抗疫宅家，如何利用腦科學(xué)養(yǎng)成好習(xí)慣 這個(gè)春節(jié)因?yàn)橐粓?chǎng)突如其來(lái)的病毒疫情，大家都被迫待在家里，很多人已經(jīng)無(wú)聊到開(kāi)始數(shù)瓜子仁了。其實(shí)完全可以利用這段...
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每個(gè)人的“戰(zhàn)役”——面對(duì)疫情做好自己
今天中午看中央電視臺(tái)新聞30分專題報(bào)道《不拒你從湖北來(lái)》，第一條就是重慶北站所屬兩江新區(qū)天宮殿街道，300多名湖北游客在指定酒店自我隔離，社區(qū)人...
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《得到》新發(fā)布的電子書(shū)產(chǎn)品可能是策劃人的工作利器
2019年4月23號(hào)得到app春季知識(shí)發(fā)布會(huì)發(fā)布了最新的電子書(shū)產(chǎn)品 電子書(shū)能有什么新鮮的？ 電子書(shū)并不是什么新鮮玩意兒，在電腦上，PDA上，手機(jī)...