發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：廣東
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6月復(fù)盤(pán)我的收貨—— 一.早起 截止到今天，已早起142天了，每天都是5點(diǎn)起床，這個(gè)月有2天沒(méi)早起。 我還是很開(kāi)心的，早起習(xí)慣基本是定型了，現(xiàn)在我起床后...
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讀書(shū)筆記——《刻意練習(xí)》4
大腦的結(jié)構(gòu)與運(yùn)行，都會(huì)為了應(yīng)對(duì)——各種不同的心理訓(xùn)練而改變，很大程度上，就像你的肌肉和心血管系統(tǒng)，會(huì)影響體育鍛煉那樣。 1.大腦擁有無(wú)限的適應(yīng)能...
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讀書(shū)筆記——《刻意練習(xí)》3
1.有目的的練習(xí)的四個(gè)特點(diǎn) ①具有定義明確的特定目標(biāo) “積小勝為大勝”； “積跬步以至千里”，最終達(dá)到長(zhǎng)期目標(biāo)。 我們要做到，接受那個(gè)一般目標(biāo)（...
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讀書(shū)筆記——《刻意練習(xí)》2
學(xué)習(xí)不再是挖掘某人潛力的方式，而是發(fā)展這種潛力的方式。我們可以創(chuàng)造自己的潛力。 以往，許多作者在他們寫(xiě)的書(shū)中認(rèn)為——我們一直過(guò)于高估了天生才能的...
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讀書(shū)筆記——《刻意練習(xí)》1
1.刻意練習(xí)究竟是什么意思？ 練習(xí)就是不斷重復(fù)嗎？ 不是。 不斷重復(fù)只是“天真的練習(xí)”，無(wú)法帶來(lái)進(jìn)步。 而“正確的練習(xí)”需要好導(dǎo)師、有目標(biāo)、有反...
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讀書(shū)筆記——《微習(xí)慣》怎么選擇適合自己的微習(xí)慣？
生活中的信息太雜亂無(wú)章，讀書(shū)才能系統(tǒng)性學(xué)習(xí)，寫(xiě)字?才是最好的梳理方式。 第1步：如何選擇適合自己的微習(xí)慣？ 推薦方法有—— ①一周彈性法 ②單一...
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未來(lái)發(fā)展力的模型4一.領(lǐng)導(dǎo)力模型 1.領(lǐng)導(dǎo)力梯隊(duì) 領(lǐng)導(dǎo)力梯隊(duì)來(lái)自《領(lǐng)導(dǎo)梯隊(duì)》一書(shū)概況了在大公司,從員工成長(zhǎng)為首席執(zhí)行官,需要經(jīng)歷六個(gè)領(lǐng)導(dǎo)力發(fā)展階段。 何時(shí)用:在職...
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讀書(shū)筆記——《微習(xí)慣》使用微習(xí)慣的亮點(diǎn)在哪里？
個(gè)人成長(zhǎng)的完美組合——就是微步驟+意志力。 ①微習(xí)慣沒(méi)有截止時(shí)間。 我們都知道，培養(yǎng)一個(gè)習(xí)慣所需要的時(shí)間?！蜷L(zhǎng)或短，不容易養(yǎng)成。 而微習(xí)慣是...
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未來(lái)發(fā)展力的模型3一.共情力模型 1.五大圈層模型 想深入了解一個(gè)人人,可以從五個(gè)圈層思考， 層層遞進(jìn)—— ①.感知層：即外觀，外貌。 ②角色框架層：即Ta的職業(yè)...