發(fā)簡信
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22年開始知道自己會有抑郁情緒開始，就更關注自己的情緒。我不會把自己當做抑郁病的患者，但是我確實感覺到有抑郁的情緒或者說我的情緒上是存在某個卡點...
雖然我早就知道，這一條黑狗或許會永遠伴隨我一生。 以下是8.4隨筆 好像總覺得遇到很多不順的事情，在吃飯的時候，在計劃一些事情的時候，最終還是繃...
2023年3月上旬，帶著一個坎坷的心態(tài)重回職場后，在2023年4月中抑郁復發(fā)了。今天是工作的第六個星期，回想上個月自己的工作狀態(tài)，覺得是因為對工...
我去學姐家玩的時候，他們下班還陪我跳舞，打游戲，做夜宵吃。他們平時晚上，也是這樣的生活。當時玩完游戲，我看時間才10點，好早。平時這會我才剛到家...
去年的這個時候，我被工作壓得喘不過氣來，現(xiàn)在都還記得當時的場景，在去上班的路上，莫名其妙的就哭了出來。去年的春天，一點希望的感覺都沒有，也沒有去...
10月22日，上海的天氣還不錯，今天是多云天，天氣有些熱。今天也是我參加夢想清單導師班的畢業(yè)典禮，在聽著同學們的演講，我也在回顧自己這一年。去年...
最近在和導師對話的過程中，又一次聽到了“完美主義”這個詞。起步我對完美主義這個詞的理解，非常的片面，我以為這只是對自己要求比較高，或者說是存在這...
如果我按時堅持服藥，那么也應該會有半年的時間了。在5月中的時候拿到舍曲林片，在6月初的時候開始服用。如果沒有藥物的幫助，也許我無法那么快讓自己的...