發(fā)簡信
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經(jīng)過中秋休息了三天，之前的腿痛的狀況逐漸消失，今天去上舞韻瑜伽課程，居然覺得拉伸沒那么痛苦了，感覺拉伸越來越舒服，難道是一個(gè)提升，好開心啊，本來...
前面幾天拉伸得太猛，有些拉傷，暫停兩天剛好回家過中秋，嘻嘻。
今天的舞韻瑜伽倒數(shù)第二節(jié)課，下次課程就要考試了，我心里一點(diǎn)底沒有，很多動(dòng)作還做不到位，很多舞蹈還跳不好，時(shí)間過得太快，感覺自己收獲很多，第一次正...
前面幾天拉伸得太狠了，搞得我全身腰酸背痛，今天實(shí)在提不起精神練習(xí)，給自己偷懶一天。其實(shí)我發(fā)現(xiàn)也許我就是那種沒有強(qiáng)烈熱情的人，我做不到那總激情澎湃...
前面幾天拉伸得太狠了，搞得我全身腰酸背痛，今天實(shí)在提不起精神練習(xí)，給自己偷懶一天。其實(shí)我發(fā)現(xiàn)也許我就是那種沒有強(qiáng)烈熱情的人，我做不到那總激情澎湃...
今天練習(xí)舞韻瑜伽2小時(shí)，把膝蓋也磨破了，可是輪式還是做不起，手臂力量還不夠，左腿昨天有些拉傷，今天不敢全力練習(xí)。隨著課程的接近尾聲，可是我還不能...
今天是教師節(jié)，老師還是堅(jiān)持為我上課，趕緊收起睡懶覺的心去練習(xí)，今天硬傷還是腿上，沒有進(jìn)步反而退步讓我有些氣餒，有時(shí)感覺狀態(tài)不好就想輕易放棄，但是...
今天嘗試了中級(jí)瑜伽，體力上還可以，有所提高，但是手臂力量，和腿部柔韌性還是不足，一直要堅(jiān)持，做到輕松劈叉為止?？吹郊?xì)節(jié)與教練執(zhí)教的差距，有些氣餒...
今天感覺有些疲勞，沒有進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，但是上了橙子學(xué)院的習(xí)慣養(yǎng)成的課程，其中最大的收獲學(xué)會(huì)習(xí)慣養(yǎng)成是一個(gè)安靜而持續(xù)的過程，而且在喜歡養(yǎng)成的過程中其實(shí)需...