1.必須持之以恒不能半途放棄。 2.不能希望一朝一夕就能達(dá)到減肥目的。 3.營養(yǎng)供應(yīng)科學(xué)合理 保證必須營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng) ，多喝水。 4.經(jīng)常測定體脂率和體重，確定減肥的進(jìn)度和效...
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運(yùn)動(dòng)減肥有哪些注意事項(xiàng)
1.必須持之以恒不能半途放棄。 2.不能希望一朝一夕就能達(dá)到減肥目的。 3.營養(yǎng)供應(yīng)科學(xué)合理 保證必須營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng) ，多喝水。 4.經(jīng)常測定體脂率和體重，確定減肥的進(jìn)度和效...