2024年7月7日 今天第一次做，心里有些緊張，不知道結(jié)果如何。昨天做了一些準(zhǔn)備工作，早上5點(diǎn)多起床，給媽媽下了一碗雞蛋面。媽媽吃完早餐5:50，飯后40分鐘才能進(jìn)行調(diào)理。 ...
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IP屬地：寧夏
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自我成長第235篇/幫媽媽調(diào)理身體
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自我成長234篇/自戀幻想
我跟閨蜜說媽媽生病讓我很焦慮，總不能就這么看著她這樣下去。 閨蜜說：不用焦慮。現(xiàn)在如果有人告訴我生大病或要死了，我都不會(huì)焦慮，我會(huì)用平常心看待。 那一刻看到什么是如其所是，允...
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@04893d8dd91e @1372edfcdff1 能做到“在拒絕和支持之間在事情中自由轉(zhuǎn)換”的話，是很了不起的事情
自我成長第222篇
今天吃晚飯的時(shí)候，媽媽吃了幾口，然后說“拿幾塊貓魚（腐乳）來吧?！蔽艺f“怎么了？”媽媽說“口沒味”。 1，“你說要吃清淡的，我做清淡點(diǎn)（的菜），你又要吃貓魚（腐乳）。你這人怎...
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@04893d8dd91e 認(rèn)可你說的回避自己的感受，用指責(zé)的方式占據(jù)道德高點(diǎn)。這種方式的最大弊端是離自己越來遠(yuǎn)了。
自我成長第222篇
今天吃晚飯的時(shí)候，媽媽吃了幾口，然后說“拿幾塊貓魚（腐乳）來吧?！蔽艺f“怎么了？”媽媽說“口沒味”。 1，“你說要吃清淡的，我做清淡點(diǎn)（的菜），你又要吃貓魚（腐乳）。你這人怎...
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自我成長第233篇/“我〞與“自己”是陌生人！
這一刻，我看到了自己、接納了自己的悲傷。這一刻，我找到了冥冥之中的“那個(gè)人”。 上課以來，一直是混沌的狀態(tài)。似乎學(xué)到了什么，又似乎什么都沒學(xué)到。但老師每一次的回復(fù)讓我一次又一...
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我說你，你說我，我中有你，你中有我，多親密。如果我拒絕你，你是你，我是我，太殘忍了，太不習(xí)慣了。
自我成長第222篇
今天吃晚飯的時(shí)候，媽媽吃了幾口，然后說“拿幾塊貓魚（腐乳）來吧?！蔽艺f“怎么了？”媽媽說“口沒味”。 1，“你說要吃清淡的，我做清淡點(diǎn)（的菜），你又要吃貓魚（腐乳）。你這人怎...
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自我成長第232篇/嬰兒出門
在公園散步時(shí)，看到前面兩個(gè)女人邊走邊聊天，其中一個(gè)推著嬰兒車。走過她們身邊時(shí)，看到一個(gè)小嬰兒躺在里面，估計(jì)不超過半歲。 看著聊的熱火朝天的兩個(gè)大人，想到現(xiàn)在在外面這樣的現(xiàn)象比...
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自我成長第231篇/共生操控
想起來那時(shí)候婆婆生病的時(shí)候，我的心情是很淡定的，他的過世我也很平靜。而現(xiàn)在媽媽生病，發(fā)現(xiàn)我內(nèi)在有很多的情緒和糾結(jié)。比如擔(dān)心他的病情嚴(yán)重，擔(dān)心我不孝順?biāo)?，我做的不好，如果他真?..
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自我成長第230篇 /內(nèi)在劇情
內(nèi)在劇情是我們的童年經(jīng)歷內(nèi)化到頭腦中建立了內(nèi)在的人與人之間應(yīng)該如何的關(guān)系模式和人物形象。自戀狀態(tài)下的人會(huì)用這樣的模式要求他人接受自己的人物設(shè)定。 當(dāng)無法覺察自己的內(nèi)在劇情。如...
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自我成長第229篇/客體感
老公跟我說一件事情，我的第一反應(yīng)是：“你可以如何如何呀”。我在給他建議、甚至想替他做決定。 孩子跟我說他做的某某事出了一點(diǎn)問題，第一反應(yīng)是： “你這個(gè)地方是怎么做的？你那個(gè)地...
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自我成長第228篇/矮化
這周學(xué)習(xí)到的一個(gè)詞印象深刻：矮化 （1）矮化孩子：常常喜歡對(duì)孩子說廢話，雖然說之前會(huì)想想要不要說，最后還是控制不住自己，一定會(huì)說。這些廢話的背后是我對(duì)孩子的矮化：我不說他就不...
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自我成長第227篇
1，我跟媽媽是兩個(gè)不同的人。 我，發(fā)生的事一下就忘了；媽媽，連日期都記的清清楚楚。這是我從未有過的狀態(tài)。這一刻有些意識(shí)到我倆是不同的人。我和媽媽雖然有很多地方像，但又有很多地...
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自我成長第226篇
1，對(duì)自己的不信任 因?yàn)樽约豪鲜亲呱?，所以很多時(shí)候?qū)ψ约憾疾恍湃巍１热缯f跳繩的時(shí)候數(shù)數(shù)，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候數(shù)數(shù)，數(shù)著數(shù)著走神了，然后回來的時(shí)候就覺得自己下意識(shí)數(shù)的那個(gè)數(shù)是不對(duì)的。 2...
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自我成長第225篇
1，媽媽看到我用豬油炒菜時(shí)，會(huì)告訴我說對(duì)這個(gè)不好，以后會(huì)積在血管里的。 我就在想這句話要如何說是在好奇呢？或許可以說“呀，我看到你做菜時(shí)常用豬油，聽說豬油對(duì)心血管不好，你平時(shí)...
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自我成長第224篇
我在學(xué)習(xí)的課堂里極少回答問題。為什么不回答問題？ 今天在上課的時(shí)候老師問了一個(gè)問題，我有一個(gè)答案。我覺得這個(gè)答案非常正確，一定是最好的答案。我忍住沒有回答。第2次第3次的時(shí)候...
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自我成長第223篇
從來沒有認(rèn)真想過父母對(duì)孩子應(yīng)該承擔(dān)什么責(zé)任。一切都是隨意而為，或者看別人家為孩子提供什么自己就做什么?，F(xiàn)在看來，父母需要做的并不多：撫養(yǎng)、教育、保護(hù)… 更多時(shí)候我做的是源于自...
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自我成長第222篇
今天吃晚飯的時(shí)候，媽媽吃了幾口，然后說“拿幾塊貓魚（腐乳）來吧?！蔽艺f“怎么了？”媽媽說“口沒味”。 1，“你說要吃清淡的，我做清淡點(diǎn)（的菜），你又要吃貓魚（腐乳）。你這人怎...
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自我成長第221篇
“她覺得我老實(shí)，欺負(fù)我。如果是你爸，她根本不敢，你爸比我厲害多了?！眿寢屵@樣說她的兒媳婦。 這句話怎么這么熟悉呢？想起來自己早幾個(gè)月說過類似的話“他們看我老實(shí)，欺負(fù)我唄”。朋...
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自我成長第220篇
五一舞動(dòng)工作坊整理： 1，跟孩子拉開距離，在他需要幫助時(shí)去幫他！讓孩子自己尋找解決生活困境的方法。 家長對(duì)孩子災(zāi)難化的想法是想緊緊抓住他去控制束縛傷害他。有一句話是這樣說的，...
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