文 |夏九九 1. 這注定是一本要顛覆你關(guān)于飲食健康觀念的奇書(shū)。 這本書(shū)叫《谷物大腦》，作者戴維.鉑爾馬特是世界上公認(rèn)的神經(jīng)退型性疾病的專(zhuān)家。本書(shū)出版后在亞馬遜的健康類(lèi)圖書(shū)排...
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這本書(shū)顛覆了我的飲食觀念，讓我成功減肥 -
【學(xué)生黨經(jīng)驗(yàn)分享】180天吃掉40斤——我的飲食減重40斤計(jì)劃首先，自我介紹，本人女，19，大二，懶癌晚期，身高169，目前體重維持在106到110。原始體重150斤整，偶爾吃多了會(huì)竄到153到155。 我并不是天生肥胖的類(lèi)型，初中剛?cè)?..
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44歲的維多利亞，她憑什么活出所有女人的夢(mèng)想？
文/麥大人 她是享譽(yù)全球的辣妹，萬(wàn)人迷的妻子，4個(gè)孩子的媽?zhuān)瑫r(shí)尚圈的標(biāo)桿，聯(lián)合國(guó)艾滋病規(guī)劃署大使…… 你可以不喜歡她，卻不得不尊重她，她就是44歲的維多利亞·貝克漢姆，妥妥的...
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學(xué)心理學(xué)的人如何減脂？理科生如何減脂？ 作為一個(gè)嚴(yán)謹(jǐn)嚴(yán)肅的理科生，減脂這件事必須當(dāng)做科學(xué)實(shí)驗(yàn)來(lái)做。自2016年開(kāi)始健身，那時(shí)候就已經(jīng)給自己樹(shù)立了一個(gè)很強(qiáng)的信念：健康是第一位的，我可以健康的減下肥肉...
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最經(jīng)典的PS入門(mén)筆記，來(lái)自李濤老師的高手之路中國(guó)PS第一人李濤老師最經(jīng)典課程，講真，PS快速入門(mén)看這份萬(wàn)字筆記就夠了，零基礎(chǔ)非專(zhuān)業(yè)小白學(xué)PS最值得收藏的筆記，阿隨君邁出PS第一步靠的就是這份筆記。 總有人問(wèn)阿隨君怎么學(xué)...
