發(fā)簡信
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夫妻之間關(guān)鍵對話———共同目標(biāo)———時時刻刻覺察自己有沒有家庭女主人身份———從來不是零和博弈，是互相影響的關(guān)系。
情緒是因為創(chuàng)傷被激活。 覺察去療愈自己，看見自己?！淮斡X察抵得過之一次心理咨詢。 終生覺察，終生受益。 深度自我療愈的感覺。 1.案例————公公婆婆來，自己就不想在家...
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勇敢關(guān)注自己的內(nèi)心需求和感受今晚，我和思思一起在萬達(dá)廣場四樓的“萬達(dá)影城”觀看了電影《抓娃娃》。從晚上6:40開始，直到將近9點，電影才結(jié)束。我們意猶未盡地離開了影院。 走出影院后，我的思緒仍然沉浸在這...
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暑假覺察 - -——不是我不好，而是她不好，可是為此我痛苦了好多年………
1.當(dāng)我不合群的時候，今天竟然覺察到自己不夠好，怎么就不融入他們說話呢，即使不喜歡說話，還要投入他們。 冷靜下來，覺察到了這是媽媽的聲音，是駕照老師的聲音，是姐姐的聲音，甚至...
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柯建希老師直播語錄 - - - -案例中看到自己
1.所有的攻擊都是因為你愛他不夠。 2案例：自身家庭條件差，但為了上學(xué)，嫁給一個不喜歡的男人，而后雖有一兒一女，但是還是抑郁了？ .你忽視自己太久了。你完全忘記了那一段你要的...
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你有多想療愈你的伴侶，就有多需要療愈你自己；永遠(yuǎn)不要療愈你的伴侶，而是療愈你的內(nèi)在小孩。
為什么你總試著，去療愈你的伴侶 在親密關(guān)系中，有一個很重要的原則： 誰痛苦，誰改變。 大部分人都有一種「在親密關(guān)系中尋求補償」的心理。 即 我有一些過去未被滿足的渴望與需求，...
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@@回避型依戀深入解讀2（第一人稱闡述回避內(nèi)心） 第一點，我怕吵架。我很怕爭執(zhí)，因為在你開始音調(diào)升高時。我就已經(jīng)不自覺的讓自己回避了，之所以說我還耐著性子跟你說話，是因為我真的不想破壞我們之間的關(guān)系...
