90天踐行目標(biāo) 1.早睡：每晚10點(diǎn)前睡覺(jué) 2.早起：每天5點(diǎn)半之前起床 3.減重12斤 本月目標(biāo)：寫(xiě)論文，跑步45公里。 本周踐行檢視 一、一周效能檢視 目標(biāo)管理：有待開(kāi)啟...
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A【周檢視】G230 18組 R03 姚怡D12周“20190603-0608”“補(bǔ)周檢視” -
A【周檢視】G230 18組 R03 姚怡 D13周20190609-0615“補(bǔ)周檢視”90天踐行目標(biāo) 1.早睡：每晚10點(diǎn)前睡覺(jué) 2.早起：每天5點(diǎn)半之前起床 3.減重12斤 本月目標(biāo)：寫(xiě)論文，跑步45公里。 本周踐行檢視 一、一周效能檢視 晨間日記：5篇。近...
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A【周檢視】姚怡 D14周20190616-0622“補(bǔ)周檢視”90天踐行目標(biāo) 1.早睡：每晚10點(diǎn)前睡覺(jué) 2.早起：每天5點(diǎn)半之前起床 3.減重12斤 本月目標(biāo)：寫(xiě)論文，跑步45公里。 本周踐行檢視 一、一周效能檢視 目標(biāo)管理： 晨間日...
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A【周檢視】G230 小雨D17周（7.01-7.07）沒(méi)有記錄就沒(méi)有發(fā)生！
90天踐行畢業(yè)典禮已經(jīng)結(jié)束但是周檢視要繼續(xù)堅(jiān)持！ 第二個(gè)90天3個(gè)目標(biāo)： 1.英語(yǔ)每天15個(gè)單詞，堅(jiān)持英語(yǔ)打卡。 2.玩轉(zhuǎn)of和日歷 3.閱讀3本書(shū)《教養(yǎng)在生活的細(xì)節(jié)里》、《...
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A【周檢視】姚怡 D15周20190623-0630“新的開(kāi)始”2.0 90天踐行目標(biāo) 早睡：每晚10點(diǎn)前睡覺(jué) 本月目標(biāo)：論文，跑步45公里 本周踐行檢視 一、一周效能檢視 目標(biāo)管理： 早睡目標(biāo)：6.23-6.30日，平均上床時(shí)間22:5...
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A【月檢視】G230 姚怡#2019年6月#第四個(gè)月檢視6月目標(biāo)： 1.跑步45公里 2.完成論文一篇。 一、目標(biāo)檢視和反思 跑步目標(biāo)：完成，獎(jiǎng)勵(lì)自己兩塊漂亮的小手帕。 寫(xiě)論文：未完成。順延到7月。進(jìn)一步制定行動(dòng)計(jì)劃。 二、八大關(guān)...
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A【1.0踐行90天檢視】姚怡“和2.0踐行90目標(biāo)”1.0踐行90天目標(biāo)： 1.早起：5:30起床 2.早睡：22:00前睡覺(jué) 3.減重6kg。 檢視 1.早起目標(biāo)已打達(dá)成。這個(gè)難度不大，生物鐘很容易就建立了，特別是在小組打卡...
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C【分享傳遞美好】18組周莉莉#每日?qǐng)?jiān)持，改變看得見(jiàn)#20190618分享是美德，分享是美好！ 【分享關(guān)鍵詞】 堅(jiān)持 改變 在分享之前，我一直覺(jué)得勇氣不足，因?yàn)楸绕鹕磉叺拇罂Ｈ?，似乎自己都是微不足道的改變，是我的組長(zhǎng)鼓勵(lì)了我，給我裝滿了信心...
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【月檢視】G230 18組孫暢2019年6月 工作有重點(diǎn)，生活有節(jié)奏月感悟：習(xí)慣就是簡(jiǎn)單的事情重復(fù)做 第三個(gè)月的檢視：回顧本月，覺(jué)得沒(méi)做什么，回看一切慢慢的都行在軌道上。 【八大關(guān)注】 ① 健康 半年一次的體驗(yàn)已經(jīng)完成，整體還好，下半月有開(kāi)始...
