翁笠舟(201804)
翁笠舟 大多數(shù)練內(nèi)家功的排斥肌肉鍛煉,認為和內(nèi)家功夫沖突,甚至提出肌肉鍛煉對身體有害無益。究竟是不是如此?可以說是也不是。 實際上肌肉鍛煉是否和內(nèi)家功夫沖突關(guān)鍵在于方法。萬籟...
翁笠舟 (201803) 有朋友問我能不能用一句話介紹內(nèi)力之道的修行,所以下面從不同角度用一句話介紹內(nèi)力之道。 目的:自主自在,身心解脫。 效果:身體健康,內(nèi)心安寧。 功用:...
翁笠舟(201803) 歷史上最早的五禽戲功法描述來自南北朝陶弘景所著的《養(yǎng)性延命錄》,所以說這是原版的五禽戲也不為過。 由于古代文言文十分簡略,動作雖有記載,但操作細節(jié)已不...
翁笠舟(201802) 人有賢愚,有高矮胖瘦。蕓蕓眾生,每個個體都是獨一無二的。正因如此,某些“自我意識”在解讀這一事時,會生出自命不凡之感。 “我比其他人聰明”。“我比同齡...
翁笠舟(201802) 我常說內(nèi)力的高級境界并不是發(fā)人于丈外的長勁或控人的粘勁拿勁,更不是什么凌空勁。只有擊打的短勁才是上乘。 長勁和拿勁重在感知對手。短勁則只在于自身的表達...
翁笠舟(201802) 在大多數(shù)人眼里,一個人的價值等同于他所擁有的外物,如金錢、名氣、出身、社會關(guān)系等等。 他們用外物去衡量別人,也用外物定義自己。他們崇拜外物,追求外物,...