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1、用電腦時間不可太長哦,每一小時,該休息十分鐘,在辦公室里走走,活動一下肩背肌肉,向遠(yuǎn)望,以放松緊張的睫狀肌,解除持續(xù)緊張狀態(tài)。 2、維持良好的用眼習(xí)慣,我們要維持正確的坐...
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