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今天我想分享一下我對“冥想”的體會和看法,當(dāng)然還有一些經(jīng)驗(yàn)方法小竅門 冥想就是全方位的自我認(rèn)知,通過冥想來銜接外在世界和自己內(nèi)心世界的一個(gè)橋梁,...
從2019年3月開始,我們已經(jīng)開展了20+期訓(xùn)練營,今天來說說我是怎么做的? 總共分為三個(gè)部分。 第一部分:根據(jù)系統(tǒng)的整套視頻課程學(xué)習(xí)。 方便每...