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單位有個(gè)九零后女孩，是個(gè)臨時(shí)工，日常主要負(fù)責(zé)打印、文件收發(fā)和一些后勤管理工作。女孩除了性格有些急躁，脾氣有點(diǎn)剛外，人倒是活潑開(kāi)朗，為人大方，做事...
今天在周嶺老師的《認(rèn)知覺(jué)醒》一書(shū)中學(xué)到一個(gè)提升自我感知能力的方法：寫(xiě)每日反思日志。 日志內(nèi)容大致包括三個(gè)層面： 1、真實(shí)描述觸動(dòng)你的某件事。 2...
在生活中，我們時(shí)常會(huì)遇到一些不想做但必須做的事，比如不想做的工作、不想做的家務(wù)等等，面對(duì)這些，情緒往往會(huì)受到影響。如何從被動(dòng)接受到主動(dòng)掌控，找回...
最近頻頻收到正反饋: 有同事說(shuō)很喜歡跟我說(shuō)話(huà)； 情緒抑郁的閨蜜說(shuō)聽(tīng)了我的話(huà)心情好多了； 侄女說(shuō)我的品味和氣質(zhì)特別好，感覺(jué)像馬伊利； 姐妹說(shuō)我很能...
學(xué)習(xí)成長(zhǎng)： 1.每2月讀完一本書(shū)； 2.看《百家講壇》； 3.看歷史書(shū)、紀(jì)錄片； 4.學(xué)習(xí)、背誦古詩(shī)詞； 5.修心修行，持續(xù)成長(zhǎng)。 健康生活： ...
不是每個(gè)人都能功成名就， 我們大部分人，注定要在日常生活的點(diǎn)滴中尋找生命的意義。 既然來(lái)到人間，何不好好感受 竹影松濤，明月流泉； 琴笛蟲(chóng)鳴，山...
一 你越是做事果斷 我行我素不服就干 就越是有人欣賞你 你越是老實(shí)善良心慈手軟 就越是有人欺負(fù)你 二 你越是在意的東西或人 就越能夠傷害到你 三...
如何提升自己的能量？ 1.曬太陽(yáng)（很重要） 2.抱抱大樹(shù)(樹(shù)齡越大越好） 3.光腳踩泥土（地氣吸納入體） 4.頭看天（天靈注入身體） 5.打坐/...
很多時(shí)候 解決問(wèn)題的第一步 是不認(rèn)為它是問(wèn)題 不拿失眠當(dāng)回事 睡眠更容易恢復(fù)正常 不去定義孩子有問(wèn)題 而是去理解他 去支持他，去相信他 孩子反而...