近日在學(xué)習(xí)瑜伽教練課時,聽老師講到的一句話。這句話,不僅在體式的練習(xí)和教練口令的學(xué)習(xí)上認知提升,更像是對很多事物的解釋,打通關(guān)了關(guān)竅般的透徹明了。 “每一位會員的身體情況都是...
文/樹獺先生 自從4月份在簡書上開始了第一篇文章之后,開始了自己寫作的漫漫征程。3個月的堅持寫作,在簡書上了幾篇三十日熱門,十幾篇七日熱門,在簡書收獲粉絲6000,喜歡數(shù)將近...
掌控時間就等于掌控了人生 上班前—— 5:50——6:00 【 清晨5步驟 、清腸水】 6:00——6:20 【 起床、洗漱 】 6:20——6:40 【 化妝、聽樊登讀書會...