我是May，每天1本書+1頁筆記，連續(xù)1600+天。<br>專注閱讀個人成長類書籍，持續(xù)分享好書。<br>終身閱讀，目標一生10000本。
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如何建立自尊
1.嘗試更多可能性。 心理學認為，擴大自己的公開象限，自尊就會越來越強。 自己知道的別人也知道，我善良、真誠，樂于助人，我要把自己的優(yōu)點分享出去，讓更多人了解我。 2.停止自...
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我也是 因為害怕做胃鏡就一直拖著
怎樣能減輕做普通胃鏡的痛苦？
時隔五年，第二次做胃鏡，第一次做的時候，因為沒有任何準備，再加上醫(yī)生操作技術不佳，感覺從未有過的極度難受。覺得做胃鏡簡直是一種讓人聽而色變的酷刑。在網(wǎng)上也看到很多人的胃癌就是...
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一個社恐，如何在社交場合盡量做到自洽？這3點告訴你一個社恐想要在社交場合，做到完全自洽是很難的，但如果盡量自洽一點，并且完成你想完成的事，其實就已經(jīng)很好了。 最近社恐粥左羅老師舉辦了《粥左羅·新媒體變現(xiàn)圈》深圳見面會，社恐的...
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拋出問題的時候，能否給出解決方法？
今天又看了個文，我看完之后，整體感覺就是在問我問題，我很想吐槽一句，我來看文就是尋找解決我的問題的答案的，帶著疑問來的，結果看了你的文，沒有得到解答之法，還讓我又多了一個問題...
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我是覺得我沒有什么優(yōu)點，所以在努力培養(yǎng)中??
我需要被看到
今天發(fā)現(xiàn)了一位可以認出我并知道我名字的同學，當時我內(nèi)心是喜悅的。因為在班上一直是透明人的狀態(tài)，我以為大部分同學都不認識我。 我感受到自己是被關注的，這讓我很愉悅?；蛟S我真的很...
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我現(xiàn)在會說出來了，然后她也能理解，多溝通還是有效果的。
難以接受室友對我的指責
因為我忘記了作業(yè)的截止日期，室友記得，告訴了我。從室友的語言中看出她的不滿，我有點難受。 第一句是：不是嗎？ 當看到這句話，我覺得她好像在否定我，同時也有一點輕蔑，好像在說你...
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持續(xù)更置頂，不開心的小朋友可以看！
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哈哈好呀 可能有一點異性恐懼吧??
好想成為別人
我對自己不滿意。 不幽默，不活潑，不機敏，不強大。 每次看到這樣擁有我理想特質(zhì)的人的時候，我都會自卑。 我也想和ta一樣，可是我的先天基因和后天環(huán)境都決定了我現(xiàn)在不是那樣的。...
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是的，我覺得我的喜歡可能是有條件的，喜歡更優(yōu)秀的人
真的有無條件的愛嗎？
人有慕強心理，都喜歡優(yōu)秀的人。 而我，是個很平凡的人，甚至有很多缺點。真的會有人無條件愛一個人嗎？沒有優(yōu)點，也會有人愛嗎？ 有人說父母的愛是無條件的。但很多時候，不覺得父母有...
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有問題就要解決
問題就是辦法 發(fā)現(xiàn)問題想去解決它，方法自然就會被召喚出來。 發(fā)現(xiàn)問題重視問題，不應置之不理，問題不解決它會一直在哪里。 也許忽視問題，會讓小問題，演變成大問題。 解決一個難題...
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你自卑過嗎？不知道你是因為什么自卑？
自卑過的人都知道，自卑只是某一個感受，或者是某一方面會產(chǎn)生自卑的心理。 要看你是哪方面，覺得不如別人會自卑，還是你難以接受，某方面別人對你的否定的評價。 像我自己就是很受不了...
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喜歡做的事情，就有底氣和資本做好，也是行走的加分項
不總結，就不知道，自己有多優(yōu)秀。 1.做飯 中餐任何菜，給我一個菜譜，我都可以做出來菜譜本來的味道。 2.唱歌 看歌詞，跟唱兩遍不會走音，喜歡唱歌，開始唱就會一個小時停不下來...
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理想中的“完美”，并不會存在
理想有多偉大，現(xiàn)實就有多殘酷。 想的太多，做的就會很少。 總是想把別人的成就，想變成自己的，就會一事無成。 生活中大部分還是需要面對現(xiàn)實的，完美想象中的完美只存在想象中。 我...
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期望高，能力不足就會很痛苦
一直以來我的期望過高，讓我過得很痛苦。比如說用手機唱歌，有些不適合自己唱的，我連續(xù)唱一個多小時還是兩個s還是不滿意。有些歌唱到3個s的也有不滿意的，感覺有點過分追求完美，但是...
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訂的目標完成不了，也許是獎勵不夠多
曾經(jīng)有一個瞬間，我在思考為什么現(xiàn)在買一件新衣服，內(nèi)心的喜悅感連一個小時都維持不住了。想想我小時候穿到一件新衣服，整個人好像被快樂包圍了一樣，開心快樂的心情讓我現(xiàn)在都記得。 今...
