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    一個(gè)讓自己變強(qiáng)大的清單

    1、每天 1)半小時(shí)鍛煉身體; 2)半小時(shí)收拾整理; 3)2小時(shí)閱讀和學(xué)習(xí); 4)7小時(shí)用于睡覺。 2、每周 1)8-12小時(shí)修煉專業(yè)技能; 2)2-4小時(shí)跟家人朋友電話; ...

  • 每日復(fù)盤

    回顧一下今天目標(biāo)完成度 1早睡早起? 2每天多喝點(diǎn)水。? 3每天閱讀至少一個(gè)小時(shí)? 4每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)? 5美白計(jì)劃的堅(jiān)持? 6每日復(fù)盤? 7簡書日更? 以上就是關(guān)于培養(yǎng)好習(xí)慣...

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