從小到大 寫(xiě)字這件事應(yīng)該是我堅(jiān)持最久的事情了 雖然中間會(huì)有那么幾天斷寫(xiě) 但是從沒(méi)有想過(guò) 算了不寫(xiě)了 反省自己 以后盡量做到日寫(xiě) 寫(xiě)的不好沒(méi)關(guān)系 只要不放棄 總有一天能寫(xiě)出自己...
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今天是我手寫(xiě)的得第115天??硬筆練習(xí)的第45天
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用正念呼吸 培養(yǎng)你的專(zhuān)注力與定力
從我們出生開(kāi)始，每個(gè)人都會(huì)呼吸，這是人類(lèi)賴(lài)以生存的本能。但你真的會(huì)呼吸嗎?除了生存，呼吸可以帶給我們不可思議的收獲! 在《正念的奇跡》 一書(shū)中，一行禪師告訴我們呼吸在修行中的...
