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發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：江蘇
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要改變別人，先改變自己
行動(dòng)帶來(lái)的影響力遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于你話語(yǔ)的影響力。要想改變一個(gè)人，最好的方法絕對(duì)不是一直對(duì)他說(shuō)說(shuō)說(shuō)，而是自己先開始行動(dòng)起來(lái)，行動(dòng)帶來(lái)的改變讓那個(gè)人看見，他就會(huì)自動(dòng)追隨。 為什么同樣一句...
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立刻行動(dòng)才能改變自己
#怎樣更好的完成既定目標(biāo) 我們可以利用巴普洛夫條件反射的原理，完成自我馴化。 第一步：設(shè)定好自己的小目標(biāo) 第二步：完成目標(biāo)，便要大方的獎(jiǎng)勵(lì)自己。/未完成目標(biāo)，一定要狠心的懲罰...
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簡(jiǎn)論熵增和負(fù)熵流現(xiàn)象
當(dāng)我們刷抖音，追劇的時(shí)候。時(shí)間一晃就過(guò)去了，而且會(huì)讓我們覺得特別爽 但是當(dāng)我們跑步，背單詞，看書，可能十分鐘就會(huì)覺得枯燥乏味，并且難以忍受 那是因?yàn)榈谝环N屬于“順其自然”的發(fā)...
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今天，你獨(dú)處了嗎
《禮記.中庸》提到：君子慎獨(dú) 就連君子都需要做到“慎獨(dú)”，才能夠修身養(yǎng)性。更何況我們呢？ 可是我們當(dāng)代人的現(xiàn)狀是“獨(dú)”的時(shí)間和訴求已所剩無(wú)幾，更談不上“慎”—— 那些有關(guān)于檢...
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怎么持續(xù)精進(jìn)變優(yōu)秀
1.決定要做的事情不要等到從明天開始。要立刻馬上去做。 2.制定計(jì)劃的時(shí)候一定要去制定下限。 比如說(shuō) 每天看一頁(yè)書 每天做一個(gè)俯臥撐 …… 目標(biāo)足夠簡(jiǎn)單，你才會(huì)繼續(xù)保持行動(dòng) ...