戴維·斯塔·喬丹說(shuō)：“沒(méi)有正確的生活，就沒(méi)有真正卓越的人生” 如何把周末過(guò)得更有意義？我也在更新迭代中…… 01 早餐 平時(shí)的你上班、上課沒(méi)有時(shí)間和精力，在周末，你可以為自己...
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能把周末過(guò)好的人，人生一定不會(huì)太差！ -
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早起的人做什么？你試了也會(huì)上癮昨晚朋友聚餐。席間，大家都把目光聚焦到莎莎身上。莎莎，某日?qǐng)?bào)記者，一歲孩子的媽，半年前的她還是體態(tài)臃腫的模樣。這次，完全變了一個(gè)人，體態(tài)婀娜，神采奕奕，仿佛又變回了以前那個(gè)少...
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高遠(yuǎn)球——羽毛球場(chǎng)上永遠(yuǎn)的追求持續(xù)37度的高溫天氣，太陽(yáng)毒辣辣的，曬的人出不去門(mén)。在球館里坐著不動(dòng)就直冒熱汗，更何況不停地在球場(chǎng)上騰挪跳躍。雖然酷熱難耐，但羽毛球愛(ài)好者的熱情比這天氣還要高漲。 這不，一有...
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為什么哪怕不讀書(shū)也要鍛煉身體？
以前的時(shí)候，身體孱弱，動(dòng)一會(huì)兒腦子或者有個(gè)什么事情，做一會(huì)兒就感到無(wú)比疲憊，想打瞌睡，曾經(jīng)想過(guò)什么食療來(lái)改變，但是然并卵，作用不能說(shuō)沒(méi)有，但是實(shí)在是太小了。我這么瘦的人，再怎...
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如何做好網(wǎng)前勾球？放假了，好不容易有這么多時(shí)間，總得找點(diǎn)有意思的事情來(lái)做吧。要么讀書(shū)，要么旅行，身體和靈魂要有一個(gè)在路上。讀書(shū)呢，平時(shí)一般都用閑暇的零碎時(shí)間，一般一星期能讀完一本書(shū)。出門(mén)旅行，...
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梨形身材減肥，我是如何從腿圍62cm瘦到49cm的？是時(shí)候可以寫(xiě)寫(xiě)我的減肥心得了，寫(xiě)了本文并發(fā)出來(lái)，目的有二，一來(lái)記錄回顧自己過(guò)去一年里減肥努力，二來(lái)，更主要的，也是為了給和我有同樣困擾的朋友們一個(gè)參考和借鑒。很難準(zhǔn)確的說(shuō)，我...
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每天跟自己說(shuō)早安周一美食季 每天都要好好吃飯，小米粥是昨天晚上預(yù)約好的，早上吃正好。生菜洗一下就可以啦，豆腐水煮加點(diǎn)鹽，雞蛋水煮，豌豆是這個(gè)季節(jié)上帝恩賜的寵兒，鮮嫩清爽，水汆就可以啦！注意啦...
