我認為學游泳最大的障礙就是對它的害怕。人在陸地上站久了，忽然雙腳離開大地媽媽，會覺得漂浮不定，會害怕，嗯，小時候的我就是這樣的。 特小的時候去過...
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我是如何自己一個人學會游泳的 -
【游泳】自學游泳｜蛙泳入門要說我會游泳么，好像是會，但是因為以前是自己瞎游的，只會腦袋露在水面那樣游，不會換氣、憋氣，而且最近看了視頻后，發(fā)現(xiàn)所謂的蛙泳手、蛙泳腿，我做的...
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小王子的5㎞+小王子第一次是在紫蓬山馬拉松親子跑的5公里，連跑帶拉完塞，最后在爸爸的鼓勵下完塞 時隔半年，小王子超越了自己，5公里+ 把跑步的種子種在小王子的心里
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羽毛球，我的靈丹妙藥
這兩天熬夜加班，身體吃不消了，以感冒表達嚴重抗議，鼻子像堵上了塞子的下水道，渾身骨頭都在冒酸水，看著外面湛藍的天空，用盡力氣吸一口這透心...
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【高HIGH】給你們要聽的中文經(jīng)典?。。。ㄟm合健身跑步）有讀者給我反映說能不能推薦一些適合跑步的中文歌曲，說英文來的不如中文親切！ 我說：當然好呀！其實正是因為中文太親切了，才是最難推薦的??！人對于太...
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【第二彈】跑步必聽的九大經(jīng)典單曲?。?！大家都知道長跑時節(jié)奏感很重要，不能一味的尋求速度，也不能一味的慢跑，有些專家認為：跑步時快慢結合能給身體帶來更多好處，更有益于身體健康。所以小編...
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跑步必聽的10首經(jīng)典曲目?。?！跑步時聽音樂，是現(xiàn)如今很多跑友的愛好。研究發(fā)現(xiàn)：聽音樂能使跑步時的挫敗感降低10%。當音樂從外部刺激人腦時，人體內部分信號就無法傳入大腦，例如肌...
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