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“我30歲了還來(lái)得及嗎？我沒(méi)考上好的大學(xué)，現(xiàn)在改變還來(lái)得及嗎？”這是我經(jīng)常聽(tīng)到的一些問(wèn)題，答案是“只要你想改變，一切都來(lái)得及”。我今年36歲了，...

35歲后我突然開始頓悟，我想要實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，我想過(guò)滾燙的人生，我想成為自己想要成為的人，我想創(chuàng)造自己想要的生活，可是，35歲的我，已經(jīng)生活被關(guān)...

我曾是晚上睡不著早上起不來(lái)的“夜貓子”，但2020年年底我開始早起突破自己，今天已經(jīng)是我持續(xù)4點(diǎn)早起的第217天了，我已經(jīng)嘗到了早起的“甜”，希...

“好不容易早起卻發(fā)現(xiàn)早起后很困，學(xué)習(xí)沒(méi)效率”，“早起后的白天有時(shí)很疲倦”，這些問(wèn)題是培養(yǎng)習(xí)慣路上的“攔路虎”，很多人因此會(huì)讓自己放棄早起。我想...

看我每天4點(diǎn)早起，網(wǎng)友問(wèn)我最多的問(wèn)題是：“你每天4點(diǎn)早起很痛苦吧？你是怎樣做到的？”其實(shí)我想說(shuō)：“對(duì)現(xiàn)在的我來(lái)說(shuō)，4點(diǎn)早起不是一種堅(jiān)持，...

如果我說(shuō)我堅(jiān)持4點(diǎn)早起203天了，你會(huì)想到什么詞語(yǔ)？是“痛苦”還是“自律”？而我的真實(shí)體驗(yàn)是一個(gè)字，那就是“爽”！你可能會(huì)覺(jué)得我在夸夸其談，那就...

你見(jiàn)過(guò)每天凌晨4點(diǎn)的天空嗎？我見(jiàn)過(guò)！凌晨4點(diǎn)，黎明的曙光揭開夜幕的輕紗，吐出燦爛的早晨，空氣中夾雜著香甜的味道，一切是那么寂靜，那么美好。...

原來(lái)的我，總覺(jué)得人生還有大把的時(shí)間，一切都還來(lái)得及，于是肆意地?fù)]霍著自己的時(shí)間，晚上看手機(jī)看到困得睜不開眼時(shí)才睡，早上睡懶覺(jué)到遲到前的最后一分鐘...

你嘗試過(guò)堅(jiān)持連續(xù)4點(diǎn)早起180天嗎？我嘗試過(guò)！今天是我堅(jiān)持4點(diǎn)早起的第180天。從一個(gè)晚上睡不著，早上睡不醒的“夜貓子”成為一個(gè)堅(jiān)持4點(diǎn)早起18...